【跟Maggy一起練V1】30分鐘暴汗，燃燒400大卡！無器械，動作簡單，中高強度有氧，在家就能做〜的中文翻譯，減肥乾貨！

(32:25)

30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身

(26:36)

30分鐘 卡路里殺手 HIIT 訓練 / 全身有氧、無器械、無重複

(33:55)

4分钟=有氧1小时，10天瘦七斤，极速燃脂瘦肚子

(3:56)

30分鐘爆汗燃脂+核心訓練│無須器材、無跳躍、不傷手腕│跟著我甩掉多餘體脂肪！30 Min Athome fat burn, no equipment needed, no jumping

(30:3)

男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效

(20:44)

30分鐘 超燃脂HIIT訓練 - 卡路里殺手 瘦身有氧、無器械/ 30 MIN Advanced HIIT Workout

(34:23)

【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

(46:2)

燃脂挑戰！在家60分鐘爆汗HIIT | 甩掉脂肪、無器材、適合新手 塑造完美身材 60 MIN Beginner HIIT Workout - Full Body home Cardio!

(1:2:48)

無器械 暴汗燃脂有氧跟練！大寫的瘦！每個動作30秒訓練 10秒休息｜沒有醜女人，只有懶女人！

(3:57)

做有氧运动30分钟以上，快速燃脂暴瘦全身变瘦变美变好看

(11)

30分鐘全身燃脂運動，零基礎、無器械、高強度、暴汗燃脂，get小蠻腰，一起動起來吧！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(23:28)

30分鐘 高效能燃脂瘦身操，早晚各30分鐘跟著橙子老師這樣練一個月瘦數公斤以上！消除水桶腰、大肚腩，好身材跟著這樣練就對了！

(30:15)

30分鐘高強度有氧健身操.，動感好學，一跳就會，暴汗減肥又健身，燃燒我的卡路裏！ㅣ出汗ㅣ舞蹈ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(21:12)