静姐提醒老年人动作要慢要稳

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老人勤快竟不一定好？提醒：老年人這 4 個「勤快」要不得，傷身沒商量！

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《走舞四步》会走路就会跳，不会你来打我

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醫生提醒：過了70歲要少散步，多做4件事，許多老年人不重視

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「慢老」=「活好」！改善6習慣防病又抗老︱黃惠如 專欄作家\u0026瑜伽老師【早安健康】#慢老 #活好 #防病 #抗老 #逆齡 #習慣 #爬樓梯 #曬太陽 #降藍光 #飲食 #久坐 #可近性

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30分钟中老年瑜伽 | 轻柔缓慢的瑜伽课程 | 老年人长者瑜伽 Yoga for Seniors

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《生活提示》 老年人进行力量练习好处多 改善体型、缓解身体不适效果好 20190707 | CCTV

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张伯礼提醒老年人 尤其是有心绞痛、胸闷等症状的患者 身上要常备硝酸甘油、速效救心、复方丹参、麝香保心等药物 | CCTV科教

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【有聲書】《墨菲定律》 - 夏林｜ Muphy's Law ( Full audio ) ｜【SÁCH NÓI】Định Luật Murphy 「Luyện nghe tiếng Trung」

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老年人专属健身房，有啥不一样？

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醫生提醒：過了70歲，要少散步，多做2件事，許多老年人不重視

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醫生提醒：過了70嵗，要少走路，多做這幾件事，身體才能夠健康，很多老年人都忽視了

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中老年爆汗减肥操 緩解頸椎酸痛 預防血管堵塞 助睡眠 瘦大肚腩

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“懒人”锻炼动作，在家也能做！ #中老年人 #中老年人锻炼 #伸展 #shorts

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脑供血不足反应慢，早晚坚持一个动作5分钟，头脑一天比一天清晰

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1个动作，教你如何更好的锻炼心肺 #中老年人锻炼 #中老年人 #超慢跑

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医生提醒：70岁以上老人，这4个时间千万别洗澡！#健康Life #漲知識 #健康 #健康科普 #中老年健康 #疾病 #疾病預防 #健康飲食 #飲食健康

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醫生提醒，老年人冬季散步有三大禁忌，這些秘密你必須知道！#智慧 #养生 #老年生活 #老年健康 #人生感悟 #情感 #老人频道

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