1051108【中嘉新聞】銀髮族養生DIY 筋絡按摩促進健康

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求人不如求己，一個動作疏通全身，血管通，經絡通了。 #健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #居家鍛煉 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #中醫傳承 #shorts

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【生活小妙招】 手指操#养生 #小动作大作用 #经络疏通 #手部穴位按摩 #养生小常识 5 mp4

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晨起三抓，益處多多，到老不求人。#健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #中醫傳承 #shorts

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每天按揉五分鐘。大補腎氣。#健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #居家鍛煉 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中老年健康 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #手指穴位鍛煉 #中醫傳承 #中老年心語

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睡前推一推手上這個位置，一覺到天亮。#健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #中醫傳承 #shorts

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神奇的“萬能”合谷穴，每天按揉3至5分鐘，可緩解腸胃不好、頭痛、痛經。#健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #中醫傳承 #shorts

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身體有淤堵，每天旋轉中指三分鐘，疏通管道，讓身體更暢通。#健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #中醫傳承 #shorts

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按摩這一壯陽穴位，每天五分鐘，把陽氣補起來。#健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #居家鍛煉 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中老年健康 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #手指穴位鍛煉 #中醫傳承

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這幾個穴位常按按，對肺部好。#健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #中醫傳承 #shorts

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經常搓一搓，疏通經絡，緩解疲勞，促進血液循環。#健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #居家鍛煉 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中老年健康 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #手指穴位鍛煉 #中醫傳承

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睡前手指操，一絕睡到大天亮。#健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #中醫傳承 #shorts

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老年人不起夜鍛煉，三個動作早晚做，效果大#健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #中醫傳承 #shorts

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你知道嗎？這個神秘穴位專治各種不通。你知道吗？这个神秘穴位专治各种不通 #中醫 #中医 #健康 #医学科普 #健康科普 #知识分享 #養生 #養生動作 #穴位按摩 #養生知識 #按摩手法

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預防血管梗塞、血栓形成，一個動作通全身。 #穴位按摩 #健康養生 #居家鍛煉 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中老年健康 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #手指穴位鍛煉 #中醫傳承 #中老年心語

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人體自帶降壓穴。#健康 #健康科普 #健康養生 #健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #中醫傳承 #shorts

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頭暈的開關就在我們手上，每天點按3分鐘，堅持下去。#健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #中醫傳承 #shorts

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睡前多刮手指，疏通全身經絡，好處多多。#健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #居家鍛煉 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中老年健康 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #shorts #中醫傳承

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人體自帶最好的消炎穴，發炎不需要吃消炎藥。#健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #中醫傳承 #shorts

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