【ターンダッシュ\u0026ターン指導練習会】ラスト4本目(20190505)

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【競争ダッシュ・ラスト4本目】しんどい時でも良いタイムを出すトレーニング

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【川井ちゃん応援会】大接戦のターンダッシュリレー

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マスターズスイマーの為の肩の故障を防ぐスプリント背泳ぎストロークの４つのポイント

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【水泳】ターンダッシュ練習会(2021年2月27日カンピオーネ練習会)

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中級｜クイックターン速く回れる人に憧れて｜練習風景

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練習最後の競争ダッシュ10月4日

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ハードな練習の後におすすめな短距離ダッシュ(2021年2月17日)

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【クイックターン①】クイックターンが回れない人へ

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【クイックターン】より速く回るためのポイント！

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【神回】数多くの伝説を残した日本の誇るスイマー！萩野公介さんの4泳法の秘密に迫る！

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【クイックターン】すぐにできる！クイックターンの重要ポイント

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【5時間イッキ見!!】佐渡ヶ島出身・超田舎者シリーズ310本まとめSP！ #shortsまとめ

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【1日で覚える】クロールのクイックターンの回り方を解説

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【水泳-クイックターン】100mで0.6秒変わる⁉︎クイックターンのin・outとは！

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清澤式ロンド解禁。最短でロンドが身につく究極のマニュアル。

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Yoga Challenge Day 4 — Balance

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4日目 - 前屈 | 休息と立ち上がり

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【クイックターン】どうしても回りきれない人へ 【初心者〜中級者】

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【浮き上がり局面がめっちゃ速くなる】10Mダッシュリレー

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25・50mスイムハード 一礼会 20190321

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ワンポイントアドバイス付き50mダッシュ２本目(2020年12月27日)

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【水泳・競争ダッシュ練習会】浮き上がりの調子が良くなるスピード練習(2022年4月3日)

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100・200を速く泳ぐ為のスピード持久力セット『50×4+ラスト25m強化ダッシュ』

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短距離を速く泳ぐ為のスピード持久力練習50m×3(１\u00262本目８割ダッシュ、3本目100のラスト50を想定して)

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本番に強くなるための、練習序盤の100ダッシュ×一本

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【水泳選手必見】スタート\u0026ターン後のバタフライキックで上半身の上下動が大きいをなくす方法

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【水泳・４泳法キック】楽に速く泳ぐための個人メドレーのポイント(2022年1月27)

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短距離を速く泳ぐ為の50×4本スピード持久力練習

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85歳女性が華麗なクイックターンに挑戦

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