【雑談回】スミスマシンでベンチの中心が合わない人は必ず見て！一瞬一発で中心が合います！

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スミスマシンで中心を1発で合わせる奴 #shorts

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スミスで中心にベンチ合わすの苦戦する様子 #shorts

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【SGIR】どこのスミスマシンが一番好き？

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【ジムにこういう奴おらん？】スミスのベンチをベンチプレスって言う奴

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【ベンチプレス100kgあげる河野玄斗】 #shorts #河野玄斗 #study #筋トレ

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年始早々スミスマシンでベンチプレス100kgやろうとした瞬間ベンチ台が壊れて怪我した時、今年は大会とか出れないて思った。なのに1年で1番大会出た年になった😂毎年挑戦の年😂来年は何を頑張ってるかな！

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【SGIR】胸トレ3種目だけなら何選ぶ？

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【背中の筋トレ】間違いだらけのベントオーバーロウ

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スミスマシン使い方大全・20種目を紹介！【佐野市の24時間ジム：AEGYM】

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【初心者】正しいベンチプレス講座【筋トレ】

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【筋トレ】 スミスマシンを使ったベンチプレスのやり方を解説！

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24Hジムで1度は見たことある光景TOP20 第19位

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胸の筋肉はこれやっとけばデカくなるわ。#shorts

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スミスマシンの使い方③ベントオーバーロー！ベントオーバーローは引きつける動作を行うことによって主に背中の筋肉を鍛えるトレーニングです(筋肉) #24時間ジム

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初心者向け！スミスマシンでやるスクワットの基礎！ #shorts

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正しいベンチプレス、5つのポイント【筋トレ】

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デットリフト80kgで充分#筋トレ #shorts

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ベンチプレスのセーフティの設定の仕方と潰れ方について解説！

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