Maxer.dk: Hip thrusters - Lær teknikken i hip thrust og træn dine baller som aldrig før

(2:13)

Maxer.dk: Glute bridge - Lær teknikken i bækkenløft og træn dine balder på en god måde

(2:22)

maxer.dk: Det ligger i min træningstaske - let øvet

(4:45)

(Aprilsnar 2013) Ny forskning om hip thrusters

(3:52)

maxer.dk: Gør dine håndled klar til håndstand - let øvet

(2:32)

maxer.dk: Træk benbøjning - begynder

(1:26)

maxer.dk: Stærk bagkæde med glute ham raise - let øvet

(3:35)

Maxer.dk: Pullup \u0026 Chinup - Lær at lave kropshævninger og træn din ryg effektivt nu

(5:8)

Maxer.dk: Lateral raise til sideskulder - Lær teknikken og træn din skulder på en effektiv måde

(4:25)

maxer.dk: Træning med kropsvægt - begynder

(1:43)

maxer.dk: Glute ham raise med modstand - meget øvet

(2:47)

maxer.dk: Større bundstyrke i bænkpres - let øvet

(3:16)

maxer.dk: Opvarmning complex - begynder

(5:1econd)

Maxer.dk: Skulderpres: Lær teknikken i skulderpres og træn dine skuldre på en effektiv måde

(2:59)

Maxer.dk: Lær 3 effektive core-øvelser og træn din kerne stærkere med disse maveøvelser

(2:58)

Maxer.dk: Stivbenet dødløft - Lær teknikken i dødløft med strakte ben og træn din lænd stærkere

(2:55)

Maxer.dk: Mobilitet i underkroppen med 7 gode øvelser - Bliv mere smidig nu

(5:19)

maxer.dk: Basisprogram til styrketræning med maskiner - begynder

(8:)