练武时，桩的斜面运用以及实战运用

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桩法斜面运用在实战中的作用，能让对方进退两难

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桩功在练武时很重要，有了桩功就有合力在实战中起着作用。

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现代人为什么要练武站桩？大成拳胥荣东给你答案

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站桩要学会调桩，三个诀窍做到站桩的要领，不走弯路

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桩功看似简单🔥能通经络调气🩸补元气|||桩功看似简单🔥能通经络调气🩸补元气💪快来挑战一下，你能站多久混元桩也叫太极桩🧘‍♀️道家内功修炼的主要方式❤️桩功不只练型

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同样是动作，为什么太极却有很好的疗愈效果呢，理解了今天的内容，让你的太极动作变身为大医大药

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以胯带身是走进浑圆一气 周身整力的关键阶段 胯的松活灵动，可以摆脱一身僵紧，让双腿轻灵有力，让气机沉降，头脑清醒，肩胸背不再僵紧

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为什么每个人都应该练习站桩？身体内的磁场如何激发呢？【野话老故事】

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站桩“入门”常见身体反应

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王芗斋先生弟子于永年，站桩功用和方法，道出了意拳桩功的本质

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