街头健身神技“人体旗帜”教学！新手也能轻松起飞~

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52 街头健身的炫酷代表动作，人体旗帜的训练基础与方法#人旗 #健身打卡燥一夏

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126 学会人体旗帜的基础训练条件，还没掌握的可以练习下。 #徒手健身 #人体旗帜 #核心力量

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【BarKids】街頭健身教學之超人旗（Superman flag Tutorial)

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【BarKids】街頭健身新手入門訓練計劃 （How to start street workout ）

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2016.02.28【SWTT×Barkids】Simon Lee李卓銘街頭健身講座「人體國旗教學」street workout: human flag tutorial

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Human flag training (人體國旗特訓)

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Human Flag人体旗帜

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68 人体旗帜四个维持训练动作。 #徒手健身 #人体旗帜

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【4k画质】15秒人体旗帜 日常锻炼记录打卡

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健身VLOG：上海街头秀街健神技，内含健身拍照小秘籍！

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平常沒在練人旗，偶而試試居然還進步了

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【健身】高难度健身动作人旗，调动全身肌肉去完成！

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8 这是轻功？还是特效@玛莎O3xftqjxmhi5dha2 #人体旗帜

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街健队长的人旗教学

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【史密斯機-操練課】(第6課)-龍旗 Dragon flag (feat.ICE教練)-S109

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【GYMEFIT 動作教室】想看人體國旗教學？ 這不就來了嗎？

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健身快半年了，连人体旗帜都做不好？还有必要学习街健动作吗？

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