這種突破速度你能防住嗎？ #籃球訓練 #籃球 #basketballtraining #sports #籃球教學

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如何降低重心提高突破启动速度 \u0026 突破路径中的过人变化及选择｜ 精英小组训练纪实（一）

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這些動作你能完成嗎？#籃球訓練 #籃球 #sports

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过人速度太慢？4个在家也能练的动作，助你拉满爆发力！

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速度慢也能过人掌握节奏技巧提升过人效率

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【有效脚步vs无效脚步】别让无效脚步毁了你的努力：过人篇

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为什么你的胯下运球总是过不了人？一个小细节快速优化启动发力模式 , Explosive First Step，提升突破启动速度

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中距离学会这3招，轻松打爆野球场！

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上篮总被帽？3个技巧让你轻松拿捏高个子！

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突破启动慢？3个细节让你拥有最快第一步！

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(过人教学) 2分钟学会突破加速随心所欲

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这4个坏习惯正在抹杀你的运球！一定尽早改正！

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学会这3种无球跑位，轻松撕碎半场防守！

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一个细节增加你的出手速度投篮 篮球教学 三分 出手速度

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当你的教练是突破万花筒1！#篮球

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即使你没有很快的速度也可以轻易突破过去#篮球#篮球教学

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突破过不了人？？突破速度慢，？？那你把这四个动作一定要收藏练习起来， #街东篮球教学 #篮球 #麦迪再造35秒传奇

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半场都过不去还打控卫？3种运球轻松破解紧逼防守

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脚步不要碎这个要多多练习真的非常有用篮球训练篮球

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進攻學會這三個理念，沒人防得住你！ #sports #籃球 #籃球訓練 #漲知識

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突破過不了防守人？快來看看這幾招 #籃球訓練 #籃球 #突破過人

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【每天學一招】這招教你輕鬆晃過防守人。#籃球技巧 #籃球訓練 #basketball #籃球

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投籃總是偏，三個技巧幫你改進 #籃球訓練 #sports #籃球 #nba #籃球教練

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練好基本功是關鍵，突破技巧都在細節裡。#shorts #籃球 #nba #basketball #體育#籃球訓練

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打球遇到高的就怂了？小打大就用这3招！

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快喊怎麽都防不住你的兄弟來看。防的很好了，可是我用的是望月頓步啊。#阿琪籃球實驗 #路人王2022賽季

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特雷楊這招雙後撤步，當你面對高個防守時可能對你有幫助 #籃球訓練 # #sports #籃球技巧 #basketball #漲知識

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突破时重心高过不了人，也不好去对抗，可以多练这个练习压低重心突破还可以练到辅助手，赶紧练起来了！ #篮球干货

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让实战投篮更准的3个技巧，看完我悟了！

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