ほっこり体操 上肢の筋トレ　京都市下京区地域介護予防推進センター

(7:25)

ほっこり体操 上肢のストレッチ・指体操　京都市下京区地域介護予防推進センター

(6:27)

ほっこり体操 下肢の筋トレ　京都市下京区地域介護予防推進センター

(8:10)

ほっこり体操 上半身のストレッチ　京都市下京区地域介護予防推進センター

(6:37)

ほっこり体操　シモンちゃん体操 座位　京都市下京区地域介護予防推進センター

(10:7)

ほっこり体操 タオル体操　京都市下京区地域介護予防推進センター

(5:5)

ほっこり体操　脚のストレッチ　京都市下京区地域介護予防推進センター

(10:19)

ラジオ体操第一・実演（提供：かんぽ生命）

(3:12)

[テレビ体操] ラジオ体操第1 | NHK

(3:14)

自彊術（じきょうじゅつ）健康体操（里公民館主催）

(14:51)

【65-80歳向けトレーニング】少ない回数で効率よく足腰筋力を強化するスクワットの方法。（効果の低い方法との比較付き）

(8:40)

【口腔体操】高齢者・嚥下体操・ムセ予防・デイサービス・発声練習・歌♪

(10:9)

[介護施設向け]座って出来る簡単な下肢トレーニング

(14:55)

【高齢者】冬の危険対策！転倒予防体操！～2024年ver～【健康体操 】

(22:28)

「水前寺清子　365歩のマーチ」　の体操を作ってみたよ～

(3:2)

【棒体操】簡単！楽しい！効果的！1本あれば何でもできる☆棒を使った全身運動♪

(25:6)

シニアの為の転倒予防体操【筋トレ編】

(9:5)

シモンちゃんといっしょに おうちで筋トレ・ストレッチ～下京の歌に合わせて～

(3:31)

ほっこり体操　平安ふれあいコンサート （2023.10.12）　京都市下京区地域介護予防推進センター

(8:13)

コロナに負けるな！自宅で5分間体操　～コアバランス『体幹編』前編～

(5:42)

自宅でできるかんたん体操・上肢編

(5:57)

ほっこり体操

(3:47)

転倒予防体操

(3:19)

脳トレ体操

(3:21)

おうちで簡単体操～京都市スポーツ推進指導員おススメ～Vol.1　京都市歌体操

(3:5)

おうちで簡単体操～京都市スポーツ推進指導員おススメ～Vol.23　ひざ痛予防　ひざのばし

(1:58)

さあ、歩こう 歩くための筋活動を促す体操

(3:34)