【腰スッキリ！】背中、腰、股関節周りがみるみる楽になるヨガ☆ #384

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【毎日10分】これ1本で足・腰・背中・肩の疲れが取れる！ #660

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【毎日8分】 これ1本で足・腰・背中・肩の疲れが取れる！ #608

(9:39)

腰まわりをほぐすヨガ☆　骨盤矯正にも効果的！ #100

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【毎晩12分】骨盤と背骨を整えるヨガ　腰痛、肩こり解消に効果的！ #619

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しぶとい腰痛をなくすストレッチ【毎日12分で\

(12:29)

つらい腰痛をなくすストレッチ【毎日8分で\

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【寝る前30分】これ1本で足・腰・背中・肩の疲れが取れる！ #665

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Stretching to eliminate arched lower back caused by splayed ribs! Also recommended for improving ...

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【毎晩10分】 骨盤のゆがみ改善、腰回りの疲れ解消に効果的！ #605

(11:30)

【11分 疲労回復ヨガ】 腰痛を和らげ、骨盤調整に効果的 #573

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【つらい腰痛】痛みを根本からしっかり解決するストレッチ【毎日5分】

(6:44)

【疲れリセット】首、肩、背中のこりをほぐすヨガ #575

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【8分】腰痛・首こり・肩こりを\

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腰を柔らかくする方法｜腰まわりの硬さにお悩みの方にオススメ【8分間】

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【10分腰痛軽減】辛い腰痛・背中痛を和らげる簡単ストレッチ【座ったまま/産前産後OK】

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腰痛・背中痛・肩こり予防ヨガ｜5分で背中側の硬さを一気に解消ストレッチ

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【横腹も腰も】ウェストを絞って薄いお腹を作るなら腹筋と背中を同時に鍛えるこのトレーニング！

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たった1回でダルさがなくなる！長年の腰痛が嘘のように軽くなるストレッチ

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バキバキ背中と腰を楽にするストレッチだよ〜

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