提升认知，超越焦虑和恐惧/Improve cognition and overcome anxiety and fear #国学智慧 #正能量 #人生感悟 #success #情感

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人都是在不断犯错中成长的#心理学|情感咨询|焦虑情绪|心理咨询|创伤疗愈|个人成长|知识分享|认知提升|治愈萌宠【希姐心理学研究院】

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焦虑，内耗背后都是害怕，害怕问题太大，这个时候，通常伴有三重认知偏差

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如何战胜焦虑和恐惧？《自信的陷阱》克服内心恐惧，从恐惧到自由的心理学策略，摆脱不安全感的关键，摆脱恐惧，追求自由，听书 解说

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【会员】第1期：前言介绍——走出焦虑·好书精读系列音频节目，安大雄+喜马拉雅FM联合推出

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治疗 #焦虑 不吃药行吗 改变 #认知 的方法，你要了解 #拒绝焦虑

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如何应对焦虑情绪 #焦虑 #智慧 #认知 #涨知识 #知识分享 #shorts

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为什么你战胜不了恐惧|心理学|情感咨询|焦虑情绪|心理咨询|创伤疗愈|个人成长|知识分享|认知提升|治愈萌宠【希姐心理学研究院】

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5个方法摆脱焦虑情绪｜心理咨询｜个人成长｜知识分享｜认知提升｜【希姐心理学研究院】#心理学#认知提升 #知识分享 #焦虑抑郁

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#心理学 #认知 #焦虑 #提升自己

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E25 焦虑症康复全景图：双通道模型、症状和药物丨焦虑症丨症状丨康复丨药物丨认知行为

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一定要允许自己愤怒|心理学|情感咨询|焦虑情绪|心理咨询|创伤疗愈|个人成长|知识分享|认知提升|治愈萌宠【希姐心理学研究院】

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即时满足带来焦虑感|心理学|情感咨询|焦虑情绪|心理咨询|创伤疗愈|个人成长|知识分享|认知提升|治愈萌宠【希姐心理学研究院】

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E27 五个问题，认识焦虑症丨焦虑症丨心态丨症状丨康复

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如何摆脱惊恐症和焦虑症？|《跳出头脑，融入生活》这本书中“认知解离”的方法，能让我们走出思维的牢笼，过有价值的人生！(心理学，接受承诺疗法，听书)|名书解读Read Famous Books

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焦虑抑郁认知行为疗法CBT，辨识认知误区4：心灵过滤，灾难性思维，以偏概全.

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你为什么要坚持这个习惯|心理学|情感咨询|焦虑情绪|心理咨询|创伤疗愈|个人成长|知识分享|认知提升|治愈萌宠【希姐心理学研究院】

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充满计算的尊重|心理学|情感咨询|焦虑情绪|心理咨询|创伤疗愈|个人成长|知识分享|认知提升|治愈萌宠【希姐心理学研究院】

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E28 情绪和认知：焦虑症的症状群5/6丨焦虑症丨情绪丨认知丨抑郁丨症状丨康复

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