역도 세컨풀을 강력하게 만드는 운동 (스내치)

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스내치 풀에 대한 \

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[전 국가대표 역도선수] 천정평 코치의 역도교실 _ 풀스내치(Pull Snatch) | 풀 짧은만큼 기록도 짧아진다!

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스내치 성공의 핵심!! 세컨드풀! ㅣ스내치 3편

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49 세의 맏형은 수천 에이커의 땅과 수백 마리의 어류가있는 산에 머물며 현지 황제로 산에서 살았습니다. [마을 아타이]]

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역도 스내치, 클린앤저크 바컨텍 쎄컨드풀에 대하여 | @catalyst athletics

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스내치를 아시나요?

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풀 동작이 어려워? 그럼 필수시청! 풀 총정리!! _ 역도 국대 출신 천정평 코치의 알아두면 쓸모있는 역도 이야기 _ 알쓸역기

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곧휴 아픈 이유

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역도선수가 알려주는 역도 잘하는 법. (feat. 췌이야)

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매일 스쿼트 1171일 : 모든 운동에 복압 잡지 마세요

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비하인드넥이 어깨파괴술이라고? 그럼 역도선수들은 왜?!

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역도배우기!! 무릎정지?! 왜할까!! 정지 데드리프트, 클린, 스내치

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매일 스쿼트 1175일 : 하는 것과 되는 것과는 정말 큰 차이가 있습니다

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현직 감독이 알려주는 역도 - 박스 스내치 풀 70Kg , 박스 스내치 60Kg

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몸을 일자로 피면, 풀을 완전히 쓴게 아니애요. 상체가 살짝 넘어간 기구에 온전히 풀을 다 전달한 중심, 꼭 기억해주세요 #세컨풀 #세컨풀중심 #역도 #역도자세 #지금코치 #개꿀팁

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스내치 풀 + 3 포지션 스내치

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(스내치풀)니가뿌러지나 내가뿌러지나 #shorts #쇼츠 #스내치

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스내치강좌, 스내치 바 중심 지키기, - firstpull, 퍼스트풀

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스내치 안정화, 팔쓰면 폭망!! 최대한 바벨을 몸에 붙여야해요_행 스내치 풀 (Hang Snatch Pull), 풀 업 (Pull Up)_ 전 역도 국가대표 천정평 코치의 운동일지

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최대한 강하게 강하게 !!(풀스내치)

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전직 역도선수 스내치 스피드 - speed snatch

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역도! 쎄다짐! 스내치 하이 풀, 스내치 데드리프트

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6강 스내치 세컨드 풀 업 | 파워 스내치 잘하는 법 역도 인상 자세 데드리프트 연습

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스내치 풀 차이점 보이시나용?🥹 부상회복 크린이의 스내치!

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#스내치 #스내치풀 #snatch #snatchpull #weightlifting

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스내치풀 연습#shorts #스내치#크로스핏#snatch#크로스핏

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세계에서 가장 빠른 스내치(배속아님) #역도선수 #스내치 #스피드

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장거중 스내치바란스 190kg 2개 #weightlifting #역도

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스내치 배우기 2편 / 세컨드풀, 이중무릎굽힘(스쿱) - 역도 배우기

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