[우문공답] 갑자기 허리가 아플 때 이렇게 대처하세요!! - 급성 요통 대처법

(6:20)

[우문공답] 허리 아플 때 어떤 자세가 도움이 될까?

(3:37)

[우문공답] 요통을 완화시키는 효과적인 스트레칭법 #16

(5:12)

[우문공답] 이렇게만 해도 #허리통증 잡을 수 있습니다!!

(10:38)

[우문공답] 허리 통증을 일으키는 원인 ｜내 허리는 왜 아픈 걸까? #허리통증 #허리디스크 #협착증 #디스크탈출

(4:2)

[우문공답] 허리에 안 좋은 자세 Worst 5!!

(4:12)

[우문공답] #허리수술 을 앞뒀다면!! 허리수술 전 당신이 알아야 할 것들

(8:57)

[우문공답] 살이 찌면 허리가 아프다고요?

(3:20)

[우문공답] 허리가 아프다면 꼭 해야 하는 운동 중 하나! 가장 안전한 코어근육 강화 운동, 플랭크 운동! 쉽게 따라하기!

(4:36)

허리에 좋은 뒷꿈치 들기 운동 (“따라하기” 포함)

(12:48)

매일 3분만 이 동작을 해주면 무릎통증이 99% 없어 집니다. | 무릎통증 없애는 스트레칭 운동

(8:46)

허리 아픈 사람이 아침에 반드시 챙겨야 하는 것

(7:17)

[한국경제TV-윤재웅 원장님] 2022.4.16. 내 무릎 통증에는 어떤 치료해야 하나?

(50:44)

[#유퀴즈온더블럭] 💥K-직장인 집중💥 지금부터 척추의 신 교수님께서 올바른 스트레칭 방법 알려주신다! 현대인의 고질병인 디스크? 이겨내면 그만이야ㅋ | #샾잉

(14:13)

갑자기 허리가 아프다?? 급성 요통 환자 다모이세요~ 집에서 통증 감소 방법!!

(7:59)

[우문공답] #척추전방전위증 환자라면 이렇게 운동하세요!! - 척추전방전위증에 도움이 되는 스트레칭 #20

(4:38)

신경 쓴다, 외모에 신경 쓴다, 잘 챙기는 사람이다

(12:36)

[우문공답] 신경외과 주사, 이 영상 하나면 완벽 정리!!

(6:45)

자고 일어나면 아침에 통증이 극심한 허리디스크 환자가 매일 꼭 해야 하는 4가지 운동

(5:21)

[우문공답] #원인불명 #허리통증 이유는? #26

(5:25)

[우문공답] #허리통증 이면 다 #디스크 #협착증 ?? 우리가 놓치기 쉬운 #척추질환

(8:57)

[우문공답] 댓글 Q\u0026A 1탄! 신경외과 전문의가 답해드립니다!

(7:13)

[우문공답] #고령 의 어르신들을 위한 맞춤 허리관리법! - #고령자 를 위한 #허리관리법 #31

(5:46)

[우문공답] 허리 수술의 골든타임

(5:9)

[우문공답] #허리 를 위한 #올바른걷기 #25

(4:42)

[우문공답] 허리 아플 때 거꾸리 운동 괜찮을까요?

(4:2)

[우문공답] 이유를 알 수 없는 #요통 의 원인! #좌골신경통 #30

(4:18)

[우문공답] 댓글 Q\u0026A 3탄! 사소한 것까지 답해드립니다! #허리디스크 #바른자세 #양반다리 #허리시술 #허리수술

(7:6)

[우문공답] 척추내시경 치료 후 재활, 상처 관리부터 운동까지 언제부터 어떻게 해야 할까?

(10:55)

[우문공답] 척추에 좋은 베개와 매트리스 고르는 법!!

(5:49)