47岁开始跑步，63岁在厦马破三，如今75岁在哈尔滨马拉松要跑330；等我们到75岁时，会是什么样呢跑步 马拉松 哈尔滨马拉松 哈尔滨

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72岁院士8年跑了89场马拉松，他想让更多人通过运动获得健康！目标是到100岁还能跑步！ #健康 #长寿 #生活 #马拉松 #跑步

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【2015.02.15】48小時睡十分鐘 李芳吉超馬破全國 -udn tv

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A runner in his 50s, completed his first Boston Marathon Race, and first Sub3.

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哈尔滨马拉松破三大神终点前摔倒，带伤坚持一次次爬起来跑向终点！

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40分鐘 超慢跑｜180~200BPM變速節拍超慢跑｜杉林溪水杉｜暖身+伸展

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30分鐘 超慢跑｜180~200BPM變速節拍超慢跑｜杉林溪｜暖身+伸展

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中國南北分界線，秦嶺主峰太白山，海拔3771米，徒步登山全紀錄！

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徒步登山15小時，終於看到了峨眉山金頂的日出雲海，太漂亮了！

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第二次全程徒步峨眉山，歷時13個小時，全程記錄！看完視頻你們還想來爬峨眉山嗎？

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[ENG SUB] 七年时间，小伙从中国骑行穿越非洲、欧洲16个国家，再回到中国广西，消费低空气好人淳朴又热情，遇暴雨被粉丝姐姐收留，时隔四年再次来到蒋姨家中，超开心！【陶三丰的草根之旅】

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這些坑我希望你不要再踩了- 42.195公里！初馬激情過後的恢復｜跟著糨糊教練跑起來 EP67

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【問題討論】同樣都是黃種人 為甚麼我們跑不過日本人?

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超慢跑 不喘不累 還有8大好處 | 健康1+1 · 直播精選

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他利用了一條公式成功全馬Sub3｜擺脫傳統訓練方法｜Let's run faster

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花43年跑千場馬拉松！ 英61歲男寫世界紀錄－民視新聞

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男子離婚后為解壓，跑步三年變化巨大，也帶兒子跑步，使其從小胖孩變成“大長腿”。#父愛無聲 #跑步 #運動 #自律 #體育精神

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21.0975公里! 聽到已經令人腿軟的跑步項目 半程馬拉松

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江西76岁老爷爷赤脚跑完全马#大美中国 #正能量 #人生感悟

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【每天一个新知识】马拉松运动员跑步时为什么会失禁？ #冷知识 #科普 #涨知识

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厦马的跑者有福了，破三服抢先看！超豪华的马拉松博览会羊毛等你来薅，满登登跑厦马～

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深度解析：柏林马拉松，基普乔格的跑姿，找到跑的快的答案。#基普乔格#马拉松#跑步

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7年跑步生涯，今年我半马还有可能破130吗？

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1千米跑进三分钟和马拉松跑进三小时，哪个更难？

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11月3日7点30分，北京马拉松在天安门开跑，黑哥们一马当先 #北京旅游 #北京马拉松 #马拉松

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从北京到上海，跨越1219.7km来跑马拉松了！我的赛前小秘诀分享给大家！大家好好备赛，我们赛场上见！苗浩铁人三项上海体博会2024上海马拉松抖音送你去跑马

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你是不是跑步的时候落地没有弹性，脚步声音很大？是不是很羡慕那些跑步大神们跑姿优美，落地轻快弹，像安装了弹簧一样。今天教你几个动作，轻松提升你的落地技术，坚持练下去，你也可以像他们一……

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沉浸式体验哈尔滨马拉松 五个月没PB（个人最好成绩）了，放弃哈尔滨马拉松的赛道流水席，开跑的时候立了一个flag，哈马不PB赛后直播剃光头！

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60岁老人像40岁，坚持跑步的人为何比同龄人年轻？跑步注意3事项

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