腰肌勞損，每天馬步轉體10下，舒緩腰部壓力，氣血通了，腰不累【武醫張鵬養生】

(5:32)

腰不直就要多拉筋，每天做3次，改善腰肌勞損，腰不涼也挺拔！【武醫張鵬養生】

(4:25)

腰肌勞損的！每天轉9次，腰部經絡都拉伸，酸痛減輕，腰椎強壯【武醫張鵬養生】

(3:41)

腰酸背痛、腰怕冷，1個動作放鬆腰部，氣血循環好了，久坐也不怕【武醫張鵬養生】

(3:1econd)

腰肌勞損，腰酸腰脹，每天拉伸，舒展腰肌，腰不再疼痛！ 【武醫張鵬養生】

(4:38)

每天上床這樣做調理腰椎病、腰酸腰痛、腰肌勞損，一周見效！ 【武醫張鵬養生】

(2:56)

最新：习近平视察云南与电诈有关，川普就职彻底影响中国命运，政治局会议书记处挨批。《老灯开讲第788期》

(25:21)

川普惡搞台灣!美國兩韓情節! | 韓正大笑三聲入場觀禮!韓國瑜高唱一剪梅?雪花飄飄北風蕭蕭?【頭條開講】精華版 @中天電視CtiTv

(11:55)

【每日必看】總預算將刪減凍結\

(11:17)

中国公公打工回到家，看到家里大变样：这4100块钱没真没白花

(4:24)

郭國文竟要開揍謝龍介！黃國昌怒嗆公道話！立院審總預算審到半夜！氣氛肅殺火氣大！

(13:6)

每天10分鐘 5招核心肌群運動 不再腰酸背痛 走路不跌倒【 挖健康 直播 】鄭雲龍 林柏妤 @tvbshealth20

(32:15)

✅【全世界最好的脊椎自我矯正】苦行自醫法(已加字幕)

(7:34)

楠西區住戶暗夜奔逃 巨震搖落天花板.磚頭裸露.樓梯崩壞 上百戶民宅出現災損 民眾睡車上不敢回家｜非凡財經新聞｜20250121

(2:4)

突然急性腰扭伤！科学康复后，我只用了2天，便能行动自如【人体百科David伟】

(9:2)

無論年紀多大，1個動作，每天3分鐘，專剋腰痛、腰酸！早用早健康【武醫張鵬養生】

(10:17)

腰肌勞損，腰疼的直不起來？教你1個動作，每天100下，強筋壯骨，告別疼痛【武醫張鵬養生】

(2:38)

調理腰間盤突出、腰肌勞損、腰酸腰痛、腰怕冷，一周見效！ 【武醫張鵬養生】

(3:24)

腰酸腰痛，每天轉100下，調整脊椎，保腰護腰緩解酸痛，壯腰健腎【武醫張鵬養生】

(4:22)

腰疼酸，腰肌勞損不要愁，1個動作每天練習一次，腰椎更“靈活”！【武醫張鵬養生】

(3:13)

腿麻腿脹、腰酸腰痛、腰肌勞損，每天扶腰走5分鐘，走過的都說好【武醫張鵬養生】

(1:47)

急性腰扭傷時，手背有個腰痛穴按上100下，疏通腰部氣血緩和疼痛！【武醫張鵬養生】

(2:11)

腰涨腰酸腰肌劳损，每天81下踢腿暖身操，疏通全身筋结腿脚灵活，让腰暖起来更舒服【武醫張鵬養生】

(11:26)

脊柱不直後背肌肉緊的，每天扶腰抬腿100次，放鬆肌肉，調脊柱【武醫張鵬養生】

(4:57)

腰酸腰痛？手指1個點按3分鐘，補充腰部陽氣，緩解疼痛，強壯腰椎！ 【武醫張鵬養生】

(2:7)

長期久坐腰痛腰酸？ 一個動作通下焦，解决腰部酸痛，身體倍兒輕鬆【武醫張鵬養生】

(11:16)

沒事搓后腰100下，激發腰部陽氣，養生健腎，腰椎強壯，腎氣足！ 【武醫張鵬養生】

(3:9)