タイ式ストレッチ100連発「大腿筋膜張筋を狙い内転筋へのストレッチ」100日間毎日投稿チャレンジ2日目

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「タイ式ストレッチ100連発」＃18（大腿筋膜張筋を狙う）内転筋のストレッチ

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「タイ式ストレッチ100連発」＃18（大腿筋膜張筋をかかとでとらえる）

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「タイ式ストレッチ100連発」＃21（大腿筋膜張筋、縫工筋、腸脛靭帯、外側広筋、腸骨）

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【タイ古式】大腿筋膜張筋に効かせるテクニック

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「タイ式ストレッチ100連発」＃18＃19「自分に合ったやり方を学ぶ」大腿筋膜張筋、腸脛靭帯

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タイ古式マッサージ　施術手順例　９【臀筋のストレッチ】股関節周りの張りを取ることで体幹の安定を作る。【内転筋、臀筋、大腿筋膜張筋ストレッチ】　冷え、むくみの解消、体幹の安定

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【タイ古式マッサージ】タイ式ストレッチ　#タイマッサージ　#タイ式ストレッチ

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〜1000の手技〜【No.058】脚全体が伸びる！　　 #タイ古式マッサージ #タイ古式基本 #タイ式マッサージ #タイマッサージ #タイ古式

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タイ式ストレッチ100連発【質問】「体の大きい人にやるためのコツは？」

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タイ古式マッサージ「太もも裏に両ひざで乗るストレッチ」100日間毎日投稿チャレンジ55日目

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【タイ式ストレッチ】#タイ古式マッサージ　#タイ式ストレッチ

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タイ古式マッサージ「肩のストレッチ、一度腕を下ろした方が良いわけ」100日間毎日投稿チャレンジ37日目

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タイ式ストレッチ100連発＃21「膝で太もも側面、ひざ下側面を圧す」外側広筋、腓腹筋

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【ストレッチ】ヒロメゾット　【タイマッサージ】体幹前面のストレッチ

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タイ式ストレッチ100連発「＃75＃76＃77＃78一連の流れ」大殿筋、下腿三頭筋、ハムストリングス、梨状筋

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座位／ストレッチ②　タイ古式マッサージ【AMTA福岡校/協会認定サロン＆スクール】

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