在厦门没上班，晚上睡不着，白天一觉睡到下午两点起床，难搞哎~真实生活【厦门小亮】

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没上班，最怕的就是晚上睡不着，白天起不来，一觉睡到12点起床~真实生活【厦门小亮】

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没上班，在厦门吃饭没规律，晚上睡不着，白天起不来一觉睡到两点~真实生活【厦门小亮】

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一觉睡到12点起床，上班都差点迟到了，晚上睡不着，白天起不来~真实生活【厦门小亮】

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一觉睡到11点，幸亏厂里下午才上班不然，晚上睡不着，白天起不来~真实生活【厦门小亮】

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又是失眠的一个晚上，放假四天，白天睡多了，晚上睡不着~真实生活【厦门小亮】

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一秒入睡!! 神奇的入眠音波 🎵 睡眠音樂 輕音樂 輕快 | 深度睡眠 | 睡眠轻音乐 放松 | 純音樂 輕快 安靜音樂 | 放鬆音樂 背景音乐 轻快 | 禪修音樂 心靈

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人類瘟疫史，存活下來的唯一方法 | 老高與小茉 Mr \u0026 Mrs Gao

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How to Fall Back Asleep at Night

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一个穴位按一按，一觉睡到大天亮，失眠再也不会困扰你【中医教你按穴养生】

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夜裡翻來覆去睡不著，80歲奶奶教我一個方法，蘋果加生薑解決問題 。【Magic Food】 、Insomnia soup 失眠汤

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凌晨3點容易醒，4件事情不要做！2條經絡要疏通，一覺睡到大天明！從此告別失眠早醒！

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失眠？睡眠不好？4种有效方法帮你解决，让你一觉睡到大天亮【人体百科David伟】

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来厦门打工13年，突然想回老家种田放牛算了，在厦门快混不下去了~真实生活【厦门小亮】

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3個動作搞定失眠 #失眠 #健康養生 #居家訓練 #中醫養生 #睡不著 #睡眠用 #short

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身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師

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