太極拳 51攬雀尾

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楊家老架太極拳(53)–108式(補17)第51式攬雀尾–溫國光老師(2018年教學剪影)

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《八式太极拳》第10节 揽雀尾：强腰固肾，气血充盈【学国学网】

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楊式太極拳單式練習-攬雀尾

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太極太流行 攬雀尾

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训练以胯带身，打开身心宝藏的金钥匙，全面解析以胯带身的奥秘

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一个小动作，化掉一身僵滞，走进太极拳

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《八段锦》第13节 八段锦完整动作练习（呼吸版）【学国学网】

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Tai Chi Qigong 18 Form (Shi Ba Shi) 太極氣功十八式 with Vivien Chao

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鄭曼青大師37式太極拳珍貴影片（加上配樂與字幕）

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Tai Chi Quan - The Eight Energetic Principles in the Single Whip Form 太極拳 - 單鞭 中的 八法勁

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鄭子太極拳三十七勢 Cheng Man Ching Tai Chi – 37 Form

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Tai Chi Movements For Beginners| 11個太極拳必學動作

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【Grasp the Sparrow’s Tail dismantling】Practical usage of Peng, important defensive usage of Tai Chi

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八式太極拳之攬雀尾

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二十四式太极拳教学三，揽雀尾和单鞭，尤其是揽雀尾，太极的奥妙尽在其中啦，很吃功夫的！

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85式杨氏太极拳分解教学（第五十三式）【揽雀尾】（EngCC）Yang Style Tai Chi 85 (Form 53）Grasp the Bird’s Tail

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日复一日，年复一年，岁月可期心有暖，时光知味梦可安。 （ 42式太极拳每日一练） 百young非遗计划非遗守护人2024抖音非遗大赏太极拳 内容启发搜索

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23.傅清泉楊氏85式太極拳分解教學第49-51式

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楊式太極拳攬雀尾循環練習公開示範

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楊式太极拳28式 - 攬雀尾

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太極拳六十四式一攬雀尾

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楊式太極拳之第一單元02-06：攬雀尾全套

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陳永太極 ‒ 楊式攬雀尾之正確練習方法

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楊式太極拳之第一單元：攬雀尾之右膨勢(練習)

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陳永太極 ‒ 攬雀尾履勁及擒拿用法示範

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楊式太極拳之第二單元02：斜攬雀尾 (示範和扼要)

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林勝三老師太極拳(攬雀尾)

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