過了70嵗，千萬少散步！70歲究竟走多少步才合適？醫生建議:70歲後，真正要多做這5件事，助您預防衰老，擁抱健康！

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The doctor reminded: After 70 years old you must walk less! After the age of 70 it is recommended

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老年人日行萬步就能走出健康？每天走路鍛煉最佳步數是多少？醫生提醒：70嵗后，散步時應該注意4點注意事項！

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醫生警告：過了70嵗，散步千萬不能超過這個數！否則走得越多越傷腿和膝蓋，建議你再忙都花2分鐘看看【佛禪】

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醫生提醒：過了70嵗，要少走路，多做這幾件事，身體才能夠健康，很多老年人都忽視了

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How Many Steps Should Seniors Walk Daily ? 老年人每天走多少步最健康？ Walking Tips for Seniors Over 70 ! 医生提醒

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走路有益健康嗎？每天走多少步才有效？Is walking beneficial for health and how many steps per day will be effective?

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震惊！每日步行步数与死亡率的关系｜每天步行7500步对长寿最有利，走路时，胳膊摆到齐肩平，步子迈开，配上呼吸。步行能消耗热量，促静脉回流，延缓衰老、强心肺，血液循环，大脑放松，恢复精力【老安谈健康】

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走路步数和死亡率有关？60岁后，每天走多少步比较好？听医生说

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60岁以上中老年人，步行健身多少步为佳？慢性病人可以步行锻炼吗

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13個瘦身減肥成敗的細節 - 12. 每天行路1萬步有助於減肥

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走路可延壽！研究：日走7000步減少70%早逝機率 健康2.0

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70歲後每天走多少步合適？老人多走路，或可把7類疾病“走”沒

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每天要走一萬步才健康嗎？今天跟大家介紹走多少最好！ #日走萬步 #走路

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年紀大了要少散步，這樣運動比慢跑散步更長命！還能降低癌症、老年癡呆風險！8個身體問題被擋住，省去幾萬看病錢！|三味書屋

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走路姿势可影响寿命！散步的3大误区，您中招了吗？步行是世界卫生组织认定的最好、最简单的运动方式，几乎适合各个年龄段的人群。步态里都暗藏着哪些健康密码？如何科学、正确地走路？● 散步的3大误区❌ 饭后

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