睡眠時間7時間以下が引き起こす10のヤバい影響

(8)

【寝ろ】睡眠時間7時間以下が引き起こす10のヤバい影響ｗ【35歳FIRE】【資産1875万円】

(9:13)

7時間睡眠で十分と思い込むのは危険です⚠️ #@ #睡眠専門医 #睡眠負債 #睡眠時間

(26)

【新発見】睡眠時間7時間以下がヤバい理由！睡眠に関するウソ10個を暴く！

(8:47)

6時間寝たら十分と思っている人〇〇です #睡眠専門医 #睡眠 #睡眠不足

(27)

高校生は〇時間睡眠では足りません #睡眠専門医 #睡眠 #睡眠負債 #睡眠時間 #過眠症

(25)

「1日12時間眠ってしまう」は危険？【精神科医・樺沢紫苑】#shorts

(44)

【常識の嘘】7時間半睡眠で眠い人〇〇です #睡眠専門医 #睡眠負債 #過眠症

(35)

【医学の常識】7時間睡眠では全然足りません #睡眠専門医 #睡眠障害 #睡眠不足

(46)

睡眠に関する雑学【精神科医・樺沢紫苑】

(32)

「睡眠時間7時間とれません」の対処法【精神科医・樺沢紫苑】

(4:56)

【2ch身体の雑学スレ】睡眠時間7時間以下のやつ、ガチでヤバいぞ [ ゆっくり解説 ]

(17:10)

樺沢が忙しいときほど「８時間睡眠」を死守する本当の理由【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #睡眠 #睡眠不足 #パフォーマンス

(26)

【睡眠ガイド】日本人の睡眠…危ない？　確保すべき睡眠時間は【#みんなのギモン】

(9:39)

【落合陽一】睡眠不足でどんどん太る、認知症リスクが4倍に！睡眠の世界的権威、柳沢正史が解説「朝までエアコンが体に悪いは、都市伝説」不眠に悩む人が「長くベッドで過ごしてはいけない」訳とは？［再編ver］

(14:52)

７時間睡眠の許容範囲は？【精神科医・樺沢紫苑】

(4:10)

睡眠不足のときのやばい症状7選 #shorts

(17)

Degree of drowsiness

(27)

【日本の睡眠\

(10:12)

【睡眠】眠気の原因最大の誤解 「寝過ぎで眠い」の嘘【解説】

(7:59)