一碗养藏汤，暖身又补肾！栗子内皮一定不要去掉！

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从小雪节气开始，温肾养藏汤坚持喝2月，这效果太牛了，全家老少

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It turns out that shelling chestnuts is so simple, only one bottle cap is needed,

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小雪的一清一补！小雪节气，气候渐冷，很多人喜欢吃辛辣的食物，容易产生内火，如何清内火？此时气温下降，万物收藏蛰存，大家应注意肝肾的健康，如何补肝肾？所以今天的主题就是一清一补（中医养生）【老安谈健康】

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🌰哪一種栗子最抗癌防衰老？栗子雖好，但這幾類人要當心！

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1 cup of chestnut soy milk to strengthen immunity.

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黄芪枸杞红枣汤，帮您过度人生两大关口｜黄芪补气补虚，枸杞补阳滋肾，红枣可补气健脾。增强免疫，延缓衰老，预防感冒，皮肤细致光泽。对口干舌燥。呼吸气管不好的，贫血，都有帮助。辅助抗压、抗癌【老安谈健康】

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It turns out that peeling chestnuts is so easy. You only need a pair of chopsticks to peel one chest

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6款冬季养生暖汤一次学会，收藏起来，这个季节喝刚刚好

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如何烤出不粘皮，好剥皮的板栗

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板栗去壳原来这么简单，只要一双筷子就搞定，1秒3个，太实用了

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It's so delicious that I cook it almost every day❗ This soup made me fall in love

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潤肺補腎湯🥣秋冬湯水🍂栗子🌰百合無花果瘦肉湯👏🏻清甜可口😋男女老少👨🏻‍🦱👩🏻👵🏻👦🏻一家大小都適合👍🏻

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如何剝栗子｜How to peel chestnuts

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如何挑板栗？怎样去皮快？果农教你3招，挑的准去皮快还是果农最厉害

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板栗保存千万不要直接放冰箱，多加这一步，放一年不霉不黑，实用

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同样是栗子，生吃和熟吃的功效却大大不同，长知识了

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冷水煮虾肉柴腥重？开水煮又太老？大厨来教你怎样煮虾最鲜嫩！

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很多人都在保存板栗，老一辈好方法，大量长久保存口感新鲜不发黑

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今天才知道，剥板栗皮有个小开关，轻轻一按壳就掉，这方法太棒了

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教你板栗新做法，不用烤箱，不用锅炒，个个都能开口笑，方法简单又实用

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養好腎補身體的氣！ 強腎料理雙棗栗子炒肉片 健康2.0

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比花生好吃，比栗子营养！还是“天然护心丸”，常吃肾气足，一觉睡到大天亮 #李医生谈健康

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东北老菜熘虾仁，40年老厨教虾仁滑嫩的秘诀，年夜饭炒虾仁超实用#美食 #家常菜 #美食教程 #food #cooking #like

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（227）板栗这样做！清热解毒保护肝脏 ；暖男必会！补血养颜，肠道干净了，肝好皮肤好皱纹越来越少了👍清甜香糯，常喝气血好！这样煮比鸡汤还滋补，快收藏起来吧😋简单还好吃|Joanna澳洲生活（字幕CC）

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冬季补肾，来碗“大补养藏汤”

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进补正当时，秋天多吃莲藕和板栗。莲藕板栗骨头汤。#日常做饭 #广东靓汤 | 美食

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秋冬滋补靓汤！喝什么不用愁，来一个暖身栗子淮山煲鸡

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板栗這麽好剝，我恨不得天天用它來煲湯，就這樣來搭配好喝不上火！#美食 #美食教程

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廣東靚湯：栗子山藥煲骨頭湯，暖胃暖身又營養，湯味醇香鮮美，且能補腎氣，益腰膝，養腸胃

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