Helpota alaselän kipu

(4:16)

Helpota Alaselkävaivojasi Joogalla! 22 Minuutin Harjoitus

(23:18)

Helpota selkäkipua selän lepoasennolla

(1:4)

Alaselän rentoutus ja SI-nivelten mobilisointi

(40)

Helpotus akuuttiin selkäkipuun

(4:2)

Vartin Jooga - Alaselkä \u0026 SI-nivel

(14:31)

Vahva selkä Verkkovalmennus - Helpotusta alaselän kipuihin

(3:25)

Alaselkä jumissa? Tee tätä treeniä!

(13:4)

Alaselkäkipu ei helpota? Ongelma voi olla ihan muualla! #selkä #selkäkipu #liike

(54)

Selän vahvistus - teetkö sen fiksusti? Ethän riko selkääsi vahvistusliikkeillä?

(6:12)

Helpota polvikipua tällä! (polven etuosa)

(11:13)

Mistä alaselkäkipu voi tyypillisesti johtua?

(5:23)

Lopeta selkäkivut tällä harjoituksella!

(3:36)

Alaselän kiertoliike maaten

(45)

Kun alaselkä on kipeä, TEE NÄIN #alaselkä #kipeä

(53)

Tämä lihas jumittaa alaselän, lavat ja olkapäät! Näin venyttelet sitä.

(10:35)

Alaselän nikamalukkojen aukaisu

(33)

Alaselän lepoasennot 1

(1:5)