全台不定点摆速怎么练 不定点摆速在基本功进阶阶段是必练的！大家由简入难的去练，这样练习效果会更好 #乒乓球 #乒乓球教学 #青少年培训 #成人乒乓球教学

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《乒乓球训练日记》第25集：正手连续快拉摆速 张继科示范

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发力真集中，出手好劲爆，业余球友来和闫安学习正手拉下旋技术

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挺拔小课堂：单多球练习不定点摆速! 拉下旋球唯一借力发力! 赛练脱节一个节奏练习是自己骗自己

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