【肩こりの方必見】菱形筋のストレッチ

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【菱形筋】肩甲骨周りのサボリ筋 1分間トレーニング 【首コリ 肩コリ解消】

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【肩こり ストレッチ】肩こりは肩甲骨をささえる菱形筋がサボっているのが原因 #肩こり #トレーニング　#shorts

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【肩甲骨の内側が痛くて悩んでいる方、必見】たったの３分。新しいカタチのストレッチで肩甲骨の内側の痛みやつまりを解消。【大分県大分市 綜合整体 GENRYU 】

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これすると…巻き肩解消＋肩甲骨はがし＋肩こり改善できる！【広背筋+肩甲下筋+小円筋ストレッチ】

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ガチガチ背中さん🥶必見‼️自律神経を整えよう #ストレッチ #ストレッチヨガ #肩甲骨#肩こり#不調#東洋医学

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【いつものストレッチを3倍効果的にする方法】首や肩こりを解消する菱形筋ストレッチ方法！（パートナーストレッチ編）

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【ストレッチ動画第8弾】【肩こりの方必見】僧帽筋のストレッチ

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【9分】ガチガチの肩こりを解消するストレッチ！【猫背 / 巻き肩 / ストレートネック解消+デスクワークの疲労解消に役立つアイテムの紹介】

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ガチガチ肩こり、ゴリゴリ首こり専用ストレッチ 【初心者向け】僧帽筋.広背筋.菱形筋.棘下筋.棘上筋

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肩まわりのストレッチ②～菱形筋～

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vol.79 【肩こり・肩不安定性改善】伸びすぎ注意！菱形筋牽引ストレッチ‼

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【肩こり解消や姿勢維持】に役立つ菱形筋のトレーニングとストレッチ方法

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【首が凝ってる、肩が凝ってる⏩僧帽筋の上部を伸ばそう！】#shorts #肩こり#首こり

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セルフストレッチで【 菱形筋 】を緩めるにはこれです！#菱形筋#菱形筋ストレッチ#ストレッチ

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菱形筋ストレッチ！

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【肩甲骨はがし】肩こりがスッキリ！超簡単にできる方法！【30秒】

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肩こりの天敵”菱形筋” これの張りすぎはヤバい… ~悶絶施術~ #shorts

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