【24節氣x養生瑜珈】-適合「穀雨」節氣的瑜珈體位法｜明祝老師｜#增加關節活動度 #增加關節靈活度 #自然呼吸瑜珈 #瑜珈教學 ｜15 mins healthy yoga

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【24節氣x養生瑜珈】-適合「秋分」節氣的瑜珈體位法｜明祝老師｜#養肺 #肺經 #調養 #自然呼吸瑜珈 #瑜珈教學 ｜15 mins healthy yoga

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【24節氣x養生瑜珈】-適合「大寒」節氣的瑜珈體位法｜明祝老師｜#腎經調養 #疏通膀胱經 #開展髖關節 #強化核心力量 #自然呼吸瑜珈 #瑜珈教學 ｜15 mins healthy yoga

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【24節氣x養生瑜珈】-適合「小暑」節氣的瑜珈體位法｜明祝老師｜#提升脾經功能 #增進食慾 #自然呼吸瑜珈 #瑜珈教學 ｜15 mins healthy yoga

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【24節氣x養生瑜珈】-適合「清明」節氣的瑜珈體位法｜明祝老師｜#疏通肝氣 #調節呼吸循環系統 #自然呼吸瑜珈 #瑜珈教學 ｜15 mins healthy yoga

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【24節氣x養生瑜珈】-適合「寒露」節氣的瑜珈體位法｜明祝老師｜#強化腿部力量 #促進血液循環 #提高身體熱能 #自然呼吸瑜珈 #瑜珈教學 ｜15 mins healthy yoga

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【24節氣x養生瑜珈】-適合「小寒」節氣的瑜珈體位法｜明祝老師｜#疏通膀胱經 #疏通腎經 #增強血液循環 #自然呼吸瑜珈 #瑜珈教學 ｜15 mins healthy yoga

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【24節氣x養生瑜珈】-適合「立秋」節氣的瑜珈體位法｜明祝老師｜#提升命根氣與上行氣 #改善呼吸系統 #自然呼吸瑜珈 #瑜珈教學 ｜15 mins healthy yoga

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【24節氣x養生瑜珈】-適合「冬至」節氣的瑜珈體位法｜明祝老師｜#增加基礎代謝 #增強血液循環 #養陽補腎 #提高體溫 #自然呼吸瑜珈 #瑜珈教學 ｜15 mins healthy yoga

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【24節氣x養生瑜珈】-適合「處暑」節氣的瑜珈體位法｜明祝老師｜#健脾去濕氣 #促進消化系統運作 #自然呼吸瑜珈 #瑜珈教學 ｜15 mins healthy yoga

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【24節氣x養生瑜珈】-適合「大雪」節氣的瑜珈體位法｜明祝老師｜#拜日式 #提高體溫 #增進關節活動度 #暖身 #自然呼吸瑜珈 #瑜珈教學 ｜15 mins healthy yoga

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【24節氣x養生瑜珈】-適合「白露」節氣的瑜珈體位法｜明祝老師｜#養肺 #秋燥 #呼吸系統 #自然呼吸瑜珈 #瑜珈教學 ｜15 mins healthy yoga

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【24節氣x養生瑜珈】-適合「小雪」節氣的瑜珈體位法｜明祝老師｜#去濕 #消水腫 #盜汗 #提升身體機能 #腎經 #膀胱經 #自然呼吸瑜珈 #瑜珈教學 ｜15 mins healthy yoga

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【24節氣與經絡瑜珈】容易頭暈？適合「穀雨」–「督脈」練習的瑜珈體位法！feat.國寶級瑜珈教授-林祖華│2分鐘學瑜珈│WHAYOGA│昱驊養生瑜珈中心－40年專業瑜珈教室

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24節氣動禪瑜珈09-穀雨1

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【24節氣x養生瑜珈】-適合「立冬」節氣的瑜珈體位法｜明祝老師｜#提升免疫力 #調養腎經 #調養膀胱經 #自然呼吸瑜珈 #瑜珈教學 ｜15 mins healthy yoga

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【24節氣x養生瑜珈】-適合「霜降」節氣的瑜珈體位法｜明祝老師｜#腸胃調養 #增加免疫功能 #潤肺養胃 #自然呼吸瑜珈 #瑜珈教學 ｜15 mins healthy yoga

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【24節氣與經絡瑜珈】4/20~5/04「穀雨」專屬東方人的「節氣瑜珈」feat.國寶級瑜珈教授-林祖華│24節氣與經絡瑜珈│2分鐘學瑜珈│WHAYOGA│昱驊養生瑜珈中心－40年專業瑜珈教室

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