〔鄭子太極拳教學專輯〕第五集：單鞭

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〔鄭子太極拳教學專輯〕第七集：摟膝抝步、手揮琵琶

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〔鄭子太極拳教學專輯〕第十七集：單鞭下勢及金雞獨立

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〔鄭子太極拳教學專輯〕第六集：提手、靠及白鶴亮翅

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〔鄭子太極拳教學專輯〕第十三集：斜單鞭及肘底看捶

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最美太極拳傳人：葉泳湘，以柔克剛拳法驚嘆世人，身材豐滿氣質優雅大氣！

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探访陈家沟的太极拳，王战军展示太极听劲，推的王洪祥饭都不吃了

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杨式太极拳八十五式 赵幼斌演示（口令字幕）

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肩背痛要做太極單鞭！（完整教學版）｜ Tai Chi Single Whip strengthen our Shoulder and Back! (Full Teaching Version)｜

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你知道什麼是「貓步」嗎?教你如何運用「貓步」的原理，去減少我們走路時膝蓋跟腳的傷害。

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陳式、楊式太極拳單鞭-白鶴亮翅應用示範Chen \u0026 Yang Taiji Applications: From Single Whip to White Crane Spreads its Wings

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太極雲手｜完整示範及教學｜Tai Chi Wave Hands like Clouds| Complete Demonstration and Teaching

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《八式太极拳》第5节 野马分鬃：强身健体，活络筋骨【学国学网】

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〔鄭子太極拳教學專輯〕第十五集：倒攆猴、斜飛式

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〔鄭子太極拳教學專輯〕第四集：攬雀尾-履、擠及按

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「單鞭」動作詳解

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