【スマホアイ③】目の筋肉のコリをほぐす！　「スマホアイ」を防ぐ簡単ストレッチを眼科専門医が解説！

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【たった一回0.4⇨1.2】70代患者さんが視力回復‼️老眼・目の疲れ・かすみ・首コリまで改善するからやってみて

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Q:眼精疲労に効くマッサージありますか？ #shorts

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【耳引っ張るだけで視力0.4→1.0】目の疲れ、視力回復エクササイズ#shorts

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一瞬で視力回復‼️スマホ1時間以上見てるならコレやって

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【ココが硬いと危険】眼精疲労度テスト！眼精疲労解消する筋膜リリースマッサージ！目のたるみ、シワ、むくみにも効果的！

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【実は...】視力回復0.4→1.0！目の周りを叩くだけで目の疲れ解消！視力回復するエクササイズ！#shorts

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【スマホの観過ぎ・眼精疲労に効く】目のストレッチ体操！

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【眼精疲労改善③】仕事による目の疲れを15秒で改善できるストレッチ方法の三つ目をご紹介します

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目の周りが凝り固まってる人は必見：眼精疲労・顔のたるみ、顔のシワ、老け顔の原因となる眉周りの筋肉をほぐすマッサージを紹介

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【寝る前に視力回復0.8→2.0】目の下つまむだけでシミ、ほうれい線、たるみを解消‼リンパマッサージより老廃物ドバドバ流れて目の疲れが取れて自律神経からくる首コリ・頭痛・老眼も一瞬で治すトレーニング

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眼精疲労対策ストレッチ【6分間】

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【眼精疲労②】仕事による目の疲れを15秒で改善できるストレッチ方法をご紹介します

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【7 Min Daily】Stretch to Relieve Headaches for Good! 【Neck Stiffness, Eye Strain \u0026 Tension Headaches】

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【本の解説】 スマホアイ　眼科専門医が教える目と脳と体を守る方法

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【実は...】指を揉むだけ！首コリ肩こりが解消して視力回復まで期待できるエクササイズ！#shorts #首コリ #肩こり

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ツマむだけ！秒で目が大きくなる眼輪筋ストレッチやってみて

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【スマホアイ①】モノがうまくとれない、つかめない？視力が落ちるだけじゃない「スマホアイ」の怖さを眼科専門医が解説！

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【眼精疲労・頭痛に効く】４分ストレッチ＆マッサージ

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