經常生氣 睡眠不足這個動作吧 #居家鍛煉 #每天堅持鍛煉會有不一樣的收獲 #小妙招大作用

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每天愛生氣睡不好，失眠多夢的，可以睡前做做這個動作，調暢氣血心情好【武醫張鵬養生】

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睡眠不好？容易生氣？試試這個動作 提腎氣 解鬱結

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经常失眠睡不着，分享一个小方子#失眠#爱生气#肝郁气滞#解郁丸#健康科普

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早醒失眠？，掌握1個【絕妙】動作，幫你甩掉失眠，整夜無夢睡得香【武醫張鵬養生】

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容易緊張、焦慮甚至睡不著？478呼吸法-調節自律神經的好幫手！趕快來試試吧。蔡佳純醫師

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身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師

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消除失眠疲勞的根本方法，自律神經 | 老高與小茉 Mr \u0026 Mrs Gao

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陽氣不足，影響睡眠，跟我練習“墊腳助眠操”，改善失眠，多夢

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心慌氣短、失眠焦慮就按揉這裡！

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开心操：经常生气做这个动作，每天50下，心情舒畅 #居家锻炼

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愛生氣、睡不著覺，1個動作調理五臟，補足腎氣，晚上睡得香！【武醫張鵬養生】

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【挖健康】學會2動作改善自律神經失調快速放鬆！

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睡前10分鐘養生，肝氣鬱結愛生氣，脾氣暴躁鬱悶，這樣按摩拍打。 #健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #居家鍛煉 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #中醫傳承 #shorts

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早醒失眠，睡不好？堅持1個動作，晚上睡得更安穩【武醫張鵬養生】

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愛生氣的人，長結節易失眠，堅持拍打一個部位3分鐘，疏肝解鬱調理情緒【絡穴養生課堂】

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