ふくらはぎの筋肉が痙攣するとすごいことに！

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久しぶりに筋トレしたら足が大変なことに🦵（深夜1時）#足がつる #痙攣 #痛い #こむら返り #ふくらはぎ

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#ふくらはぎ筋肉　体重38キロ

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筋肉がぴくっと動く現象

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足がつった時の対処方法

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