【八卦盤龍】【20210417(16)】提問「丹田」：以「蒸爐」為譬喻，修行練拳一點不玄，惟「穩定支撐」、「聚集控制周邊力量」、「熱能驅動」。( 老師補述 : 說不清的丹田。)

(12:28)

【八卦盤龍】【20210417(07)】改變用力呼吸的習慣。先練吐，吐盡則自然進氣，再進一步開放引導至身體各處，方能談運用。( 老師補述 : 練呼吸要先練先練呼再練吸。)

(4:28)

【八卦盤龍】【20210417(13)】只有放鬆的沉肩墜肘是無用的，能開幾個關節就有幾張弓，練拳的階段，練與用要分 ( 老師補述 : 從關節的運轉力量到武術的練與用。)

(22:43)

【八卦盤龍】【20210417(15)】學生學習不要貪多，紮根學習，把功夫吃進去，練到了，在往下走，八卦拳/太極拳立在道家上，是先有理而後有術的

(14:27)

【八卦盤龍】【20210417(14)】丹田說法，都是階段性的講法，是練大還是練小，都是練法的階段，以藝修人，非人學技，傳承的師徒關係，從生活中點點滴滴印染而成 ( 老師補述 : 教學階段標準不同。)

(15:41)

【八卦盤龍】【20210417(02)】現代人鍛鍊要均衡 ( 老師補述 : 現代人習武要對生活有幫助，不能妨礙生活。)

(3:56)

【八卦盤龍】【20210417(17)】單換掌要花時間才能長功，由八母掌與八掌拳可知，八卦拳的系統深度

(5:28)

【八卦盤龍】【20210417(12)】內家拳勁法的不同不見於外型動作

(2:20)

【八卦盤龍】【20210424(16)】手肘方向變化轉彎，練習找腋下二根筋，感覺它。

(1:52)

【八卦盤龍】【20210410(01)】呼吸，先要有強度，才能講方向性；丹田力來源不在丹田；橫膈膜的橫開與上下起伏 ( 老師補述 : 現代運動要注意空污。呼吸要有強度和方向性。)

(20:56)

【八卦盤龍】【20210410(02)】用氣的壓力來開展身體 ( 老師補述 : 橫膈膜的控制可以調整體內壓力。)

(4:13)

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(12:35)

【八卦盤龍】【20210410(06)】呼吸要有力量及方向性，而後才能夠用它。利用管樂器練氣與靜，氣越粗越短，人越難靜。( 老師補述 : 吸氣是引, 呼氣是催。)

(10:51)

【八卦盤龍】【20200411(02)】符合現代社會適合的短棍練習

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【八卦盤龍】【20210410(08)】中國武術的輕與重是身體技巧的運用：結構連結出來後，瞬間將體重平均分配至全身每個關節為「輕」；上身鬆透重心放到腳上為「重」( 國術的輕功與重功是身體運用的技術。)

(9:48)

【八卦盤龍】【20190907(08)】貼身盤龍手

(3:13)

【八卦盤龍】【20180806(04)】以手催身

(3:44)

【八卦盤龍】【20210904(02)】動腿先落跨、動手先落肩、身體先落腰，要動先要能落。起來由梢起、落下由跟落

(11:25)

【八卦盤龍】【20190413(07)】貼身護衛

(4:35)

【八卦盤龍】【20210417(06)】橫隔膜的練法及用法 ( 老師補述 : 能主動操控橫膈膜才能開發橫膈膜不同的使用方法。)

(6:6)

【八卦盤龍】【20210417(10)】轉動不同角度，找出不同筋的連結 ( 老師補述 : 關節是筋的分配器，也是力量的分流點。)

(1:24)

【八卦盤龍】【20210417(09)】練習使用腋下筋 調整手臂活動角度找不同的筋 ( 老師補述 : 腋下筋鍛煉法。)

(4:53)

【八卦盤龍】【20210925(16)】掌握力量流動，而不是去控它，力量是做出來的，力量是去創造流動的勢

(10:6)

【八卦盤龍】【20210417(03)】走掌的定式,關節下沈往下拉,把筋拉出來

(8:36)

【八卦盤龍】【20210904(16)】傳統武術的接觸與變招

(4:50)

【八卦盤龍】【20190420(16)】

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【八卦盤龍】【20210417(01)】手上的動作不是由手來，是由檔跨來。

(1:59)

【八卦盤龍】【20210918(16)】練劍就是一個尖，眼光與精神都在尖上；打鬥全都在騙，以正合，以奇勝

(4:46)

【八卦盤龍】【20210417(18)】老師回答題問。鼓勵學生紮實練拳，不要偏差。( 老師補述 : 學習傳統文化的人要帶著傳統進入現代，不能食古不化的把著老祖宗吃飯，這是我們的責任。)

(15:32)