ごっちゃん体操　膝に優しい立ち方　 #介護予防体操

(47)

高齢者用・簡単脳トレ体操・健康体操・レク・デイサービスOK

(30:41)

【お家で運動】股関節から足首まで満遍なく鍛えて転ばない強い足腰を身に付けるお家トレーニング。クールダウンのストレッチ付き（説明無しですぐ運動開始）

(24:36)

【60−70歳向け】約30分のしっかりトレーニングとクールダウンのストレッチ

(33:47)

【歌体操】冬のレク・高齢者・健康体操・シニア・簡単・椅子に座ったまま・簡単

(31:27)

【歌体操】冬のレク・高齢者・健康体操・シニア・簡単・椅子に座ったまま・簡単

(51:9)

立って行う足元気体操

(7:32)

【歌体操】冬のレク・高齢者・健康体操・シニア・簡単・椅子に座ったまま・簡単

(41:22)

【歌脳トレ体操】高齢者・簡単・シニア・介護施設・健康体操・認知症予防

(52:30)

【歌脳トレ】簡単・高齢者のレク・健康体操　自宅・デイサービOK

(25:7)

【歌体操・高齢者用】簡単健康体操　45分　デイサービスで使える

(46:)

ごっちゃん体操　膝に優しいウォーキング　 #介護予防体操

(30)

ごっちゃん体操　坐骨神経痛で杖歩行の方の階段昇降　 #介護予防体操

(23)

足元気体操

(7:25)

【介護予防体操】階段での事故はここを鍛えて予防体操！降りる時に必要な筋肉の鍛え方

(11:18)

【レク・健康体操F】高齢者（シニア）・レク・尿漏れ予防・歌体操　健康体操

(51:9)

初心者向けのやさしい【足の体操】椅子に座って出来る簡単な足の健康体操　ご自宅や高齢者施設やデイサービスでそのまま流して使える　高齢者向け　介護予防

(8:13)

座って行う足元気体操

(7:30)

あいち介護予防体操ＨＰ

(6:52)

介護予防指導士ごっちゃんのひざ痛筋トレ体操！

(3:13)

楽な階段の上り下り【高齢者体操TV】

(5:54)

【高齢者向け 介護椅子体操】膝痛予防に役立つ体操 2　高齢者運動におすすめです。いっしょに介護予防　by ふくくる

(11:48)

介護予防体操【楽に立ち上がれるようになる体操】膝や腰に負担をかけず楽に立ち上がれるようになる体操/デイサービスやご自宅、介護施設で使えます　/介護予防　/健康体操　/高齢者向け

(10:47)

【運動したいけど痛い】膝に負担をかけず、体力UPと脂肪燃焼効果が得られるお家エクササイズ

(12:42)

膝痛予防の健康体操3選#健康体操 #高齢者 #オンライン体操 #介護施設 #生活動作 #かいてきや #体操

(55)

手・足の脳トレ体操９分高齢者用（コグニサイズ）

(9:)

【Exercise at home】Exercises that can be done while sitting

(15:41)

リハビリのプロが考案【階段上りが楽になる体操】効果的なトレーニング方法

(8:34)

【歌健康体操・高齢者】デイサービス・シニア　転倒予防　簡単

(32:54)