肩と股関節をほぐす　ゆっくり朝ヨガ＋瞑想 【ライブレッスン】

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【初級者向け】ゆっくり朝ヨガ＋瞑想　ライブレッスン

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８分間で肩甲骨と股関節をほぐす！時短ヨガレッスン。毎日寝起きに行うとスッキリ爽快な目覚め。

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