你们动不动一两个月就自重卧推的，把我这两年才到这一步的给整虚了

(1:17)

两个月，卧推进步25kg | 分享我的经验 |

(7:3)

完全没有进过健身房的普通人卧推能到多少？ #卧推 #健身 #挑战1

(1:)

当你不在意卧推的重量， 而是在确保安全的情况下，把注意力集中在动作质量以及肌肉发力 感受上时，恭喜你，你的卧推一定在飞速进步！ 健身干货 健身小白必看经验 卧推 健身教学 抖音健身房

(48)

当你卧推大重量失败了怎么办？

(24)

《教練讓我問一下》槓鈴臥推、啞鈴臥推，哪種臥推更適合新手？｜超核心健身中心 #shorts #Shorts

(56)

卧推重量算不算杆子

(43)

你還在這樣亂臥推嗎 ?1.速度快沒用2.注意穩定度#減重 #減肥 #增肌減脂 #臥推 #不想練太壯 #workout #shorts

(31)

《大唐狄公案》 卷 11 - 狄仁杰

(8:39:3)

34 健身房关门几个月，试试还能卧推多少 #力量训练 #卧推 #日常撸铁

(17)

哑铃推肩肩膀不舒服上不了重量？ 老炮这招轻松解决！ 健身干货 健身小白必看经验 肩部训练 抖音健身房 健身教学

(35)

443 死肌肉作屎挑战大重量卧推，发生意外，提醒大家量力而为。 #卧推 #健身日常 #健身房

(28)

《网游：得到隐藏职业的我变妹了》 “你这职业好吗？我怎么感觉有坑？”看着眼前的萌精灵，苏云飞满脸的猜疑。 “放心吧！绝对超强的好吧，唯一隐藏职业欸！” “全世界仅此一个！#小说 #游戏 #网文风向标

(10:29:28)

卧推，推肩，推类动作重量上不去可以带这个分段式护肘。包括肘关节不得劲也可以护肘套 健身小白必看经验

(56)

都市动画 |《每分鐘增長一斤力量，我一拳爆星》每分鐘增長一斤力量，我能一拳打爆行星！ #糖寶動畫

(4:9:47)

Begin your career as an all-professional natural enemy! I can switch professional attributes freely!

(17:44:17)

為了成為最強瞳術師，我放著頂級職業不選，卻選擇了一個狗都看不上的廢物職業——燈塔瞭望，只因我綁定了神級瞳術系統，自此成為了神級瞳術師，只要一眼便可鎮壓萬劫 #漫画 #小说 #热血

(3:29:55)

健身100kg卧推是什么水平？#健身 #健身知识 #健身教学

(45)

没有80kg的哑铃，用160kg杠铃替代吧脂包肌 自然健身 双开门身材 力量举 卧推

(49)

一个月卧推80kg什么水平

(45)