「太极拳教学」37式郑子太极拳第二集，揽雀尾左掤右掤

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傅清泉85式 3揽雀尾（左掤）

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《八式太极拳》第10节 揽雀尾：强腰固肾，气血充盈【学国学网】

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第二式 揽雀尾之掤 传统杨式太极拳 精简9式 张峻峰 Traditional Yang Styel Tai Chi by Jacky Zhang 20200322

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【太极与禅】邱慧芳42式太极拳 第02式—右揽雀尾

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第二式 揽雀尾之捋挤按 传统杨式太极拳 精简9式 张峻峰 Traditional Yang Style Tai Chi by Jacky Zhang 20200322

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太極拳 02攬雀尾

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Tai Chi Chuan's mother style.The ancient training method of the Yang-style Tai Chi Chuan.

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「攬雀尾」到底什麼是意思? 太極拳有很多神妙搞不清楚招式名稱。

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倪秉郎太極不宜午間打 攬雀尾從頭部開始 手腳腰五弓緊記要曲 - 鄭丹瑞《健康旦》 #倪秉郎 Part 6 (CC中文字幕)

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42式太極拳競賽套路 分段教學~一-1第一段:1.起式，2.右攬雀尾。

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倪秉郎太極十三勢掤勢最常見 祖師自創運元式 著名攬雀尾細節逐段教 - 鄭丹瑞《健康旦》 #倪秉郎 Part 5 (CC中文字幕)

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决胜百家乐系列公开课讲座《第二课三株路的正打》，打败赌场，赌行侠，微信duxingxiams

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《八式太极拳》第6节 云手：柔韧身体，塑形瘦身【学国学网】

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傅清泉讲太极拳揽雀尾的左棚后打开要锁胯转腰

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赵幼斌详解杨氏85式太极拳 - 揽雀尾 - 左掤

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〔鄭子太極拳教學專輯〕第四集：攬雀尾-履、擠及按

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杨氏太极拳 第三式 揽雀尾

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2: 揽雀尾：左棚（lanquewei:Zuopeng）Pegar a cauda do pássaro: Expansão do lado esquerdo

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二十四式太极拳教学三，揽雀尾和单鞭，尤其是揽雀尾，太极的奥妙尽在其中啦，很吃功夫的！

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傅清泉85式 3揽雀尾 左掤、右掤、捋、挤、按

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taichi 传统杨氏太极拳“揽雀尾左掤”摸劲打桩，呼吸与动作相配合训练

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傅清泉 85式太極拳 03 攬雀尾2右掤

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24式太极拳 讲解版 第七式：左揽雀尾

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西老师分式 揽雀尾 左掤式

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[提升版，配有字幕口号] 太极108式单式连续篇：第二篇 ：揽雀尾（掤履挤按）

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〔鄭子太極拳教學專輯〕第三集：攬雀尾-左掤及右掤

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7 of 24 Forms 第七式 左揽雀尾

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太极 传统杨式太极拳85势 揽雀尾 揽雀尾演练。 太极拳法妙无穷，掤捋挤按雀尾生。 掤式劲点在两臂，捋式劲点在掌中。 挤式劲点在小臂，按式劲点在腰攻。 欲知此中玄妙处，勤练推手功乃成。

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楊式太極拳之第二單元02：斜攬雀尾 (示範和扼要)

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