「太极拳教学」37式郑子太极拳第二集，揽雀尾左掤右掤

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鄭子太極拳37式//02攬雀尾左掤-03攬雀尾右掤//20220115

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〔鄭子太極拳教學專輯〕第三集：攬雀尾-左掤及右掤

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楊澄甫鄭曼靑的名作【鄭子太極拳37式】 連載敎學 2 : 左掤, 右掤

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鄭子太極拳37式 分段教學~一。1、預備式，起勢，2、攬雀尾左掤，3、攬雀尾右掤，4、攬雀尾屨，5、攬雀尾擠，6、攬雀尾按。

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鄭子太極拳37式教學，第2式「左掤」

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楊澄甫鄭曼靑的名作【楊式鄭子太極拳37式】請跟着做(左右反轉和背面)

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随着郑钦文2：0进澳网16强后，全场产生3大不可思议，还有1个短板！

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同样是动作，为什么太极却有很好的疗愈效果呢，理解了今天的内容，让你的太极动作变身为大医大药

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「攬雀尾」到底什麼是意思? 太極拳有很多神妙搞不清楚招式名稱。

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最美太極拳傳人：葉泳湘，以柔克剛拳法驚嘆世人，身材豐滿氣質優雅大氣！

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第1天，「21天學會太極拳」，鄭子37式太極拳。

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鄭子37式太極拳 張乃允2023

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髖關節訓練在太極拳裡面是很重要的課題對落胯、重心、内勁傳送是很重要的功夫，而一個人行走的靈活度，對日常生活、身體健康，影響非常大！請大家複習「三段式大弓步」及「仆步開胯」這2個動作來訓練髖關節靈活度。

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鄭子太極拳三十七勢 Cheng Man Ching Tai Chi – 37 Form

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鄭子太極拳37式 分段教學~二。7.單鞭，8.提手，9.靠，10.白鶴亮翅。

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鄭子太極拳37式 重點復習 第28式、轉身蹬腳 練法

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鄭子太極拳拳架演示2(攬雀尾左掤、右掤、履、擠、按)-中央EMBA太極社

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「太极拳教学」系列（三），37式郑子太极拳之揽雀尾捋挤按

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37 式太極拳，2 右攬雀尾，背面

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鄭子太極37式「左掤」到「右掤」，如何運用轉腰換方向及訓練脊椎中軸穩定?並且透過腰部扭轉來按摩我們的內臟。

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鄭曼青大師37式太極拳珍貴影片（加上配樂與字幕）

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鄭子太極拳37式教學，第13式「進步搬攔捶」

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鄭子太極拳12堂課 - 1 預備式、起勢、攬雀尾左掤、右掤、履、擠、按

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郑曼青宗师亲自演练 【珍贵影片】：郑子太极拳37式 （简易拳谱字幕+配乐）（鄭子太极拳37式）鄭曼青太極拳37式

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