あおうまクッキング　2011年6月号：雑穀で作るお料理（２）

(3:40)

あおうまクッキング　2011年5月号：雑穀で作るお料理（１）

(4:46)

あおうまクッキング　2011年2月号：けの汁

(3:50)

あおうまクッキング　2012年6月号：「きゅうりの冷汁」と「菊巻き」と「香煎のゼリー」

(5:32)

あおうまクッキング　2011年3月号：のしイカのおにぎり と イカめし

(4:43)

あおうまクッキング　2012年8月号：「野菜にんにくプリッツ」と「もっちり米粉ピザ」201208

(6:28)

あおうまクッキング　2010年6月号：うばたま（乳母たま）

(4:10)

あおうまクッキング　2011年7月号：たけのこけんちん

(3:39)

あおうまクッキング　2008年6月号：「海峡サーモンのマリネ」と「帆立のヴェネト風」

(5:35)

あおうまクッキング　2010年5月号：絵巻ずし（さざんか巻き）

(4:39)

あおうまクッキング　2010年8月号：エゴ天

(3:45)

あおうまクッキング　2009年11月号：外ヶ浜三厩の味「まぐろの甘露煮」と「イカの寿司」

(5:41)

あおうまクッキング　2010年2月号：下北地方の伝統料理「けいらん」

(5:19)

あおうまクッキング　2010年3月号：焼き畑農業で作る「そば」

(4:45)

あおうまクッキング　2008年7月号：「ウスメバルの煮付け」と「白カブの揚げだし」「ホッとする温かいトマト」「そばもやしと蟹のシャキシャキサラダ」

(6:15)

あおうまクッキング　2013年4月号：ほたてのつくね

(4:52)

あおうまクッキング　2012年4月号：「カシスのちらしずし」と「カシスジャムとリンゴの春巻きパイ」

(5:6)

あおうまクッキング　2009年9月号：「ごままんま」と「茄子の紫蘇巻き」

(5:)

あおうまクッキング　2013年10月号：「たかきびマドレーヌ」と「たかきびの渦巻きかりんとう」

(4:40)