弓道初学者。在练习中调整袴，以平静心情。

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弓道初学者。在练习Makiwara时的要点。

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针对初学者的弓道课程。调整Rei角度的要点以及使Rei更优雅的理由。

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针对初学者的弓道。在正确的坐姿（正坐）中优雅地进行Rei和Yu的关键点。

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弓道初学者。使Sya看起来更美的脸部方向要点。

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弓道初学者。不会松弛且不会让袴移位的腰带系法。

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#能量轉化 🌏#地球母親 透過集體事件 讓每個人面對深層生命議題 以梳理#釋放內在恐懼 透過集體轉化陳舊不再適用#信念 讓我們用內在勇氣及智慧 一起揚升整體頻率 創造美好的#新地球#能量訊息#地震

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保持心情平靜、提高專注力嘅簡單方法

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新手上路务必培养的空间意识！尤其是第三种！

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向美国人秀肌肉！中国机器人春晚扭秧歌，玩手绢！中国的遥遥领先！别急，秦兽用3分钟简单复刻一下~

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中国传统功法剑指桩，常练能提升人体阳气，小阳练着练着身体热了

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学习传统文化 练习站桩从我做起。让身体更健康您开始做了吗？

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初学者的弓道。如何佩戴Kake。

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二四〇问：怎样培养自己男子汉的阳刚之气

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自己给家里的钢琴调律的核心内容都在这里了：胆大、心细、不怕累

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针对初学者的弓道。清扫的意义以及Suriashi练习方法。

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弓道初学者。关于在Makiwara练习时的距离。

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弓道初学者。Rissya中箭落下（Shitsu）时的应对动作。

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弓道初学者。动作少而看起来优雅的Yatsugae。

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针对初学者的弓道。如何进入道场。刚开始时感到紧张是很正常的。

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【静心疗愈冥想】构建内在平静 培养从容智慧 | Yue Yoga

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百日筑基怎么练 习武养生从练习各种基本功开始，尤其是弓步和马步#马步 #八段锦 #百日筑基 #炁体源流

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