针对初学者的弓道。如何进入道场。刚开始时感到紧张是很正常的。

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针对初学者的弓道。第一次去道场时的着装。

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针对初学者的弓道。如何进行Ashibumi以稳定Sya。

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针对初学者的弓道。结合Syahohassetsu形象训练的准备体操。

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针对初学者的弓道。如何优雅地进行礼和揖。

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针对初学者的弓道。清扫的意义以及Suriashi练习方法。

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太极的虚实转换是灵动变化的学问，虚实最核心的要诀是虚在当守，实在必冲，对这八个字的正确理解是掌握虚实转换的关键，训练出虚实转换的功夫，才能行云流水，养生疗愈身心

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166导弹弹驱逐舰，是我国第一代自主研制的导弹驱逐舰，功勋卓越，守护中国海域，英雄战舰如今光荣退役，为祖国的海军实力，感到骄傲自豪 #歷史 #旅行 #讲解

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