Чатуранга Дандасана. Йога для начинающих.

(3:31)

Чатуранга дандасана (поза посоха, планки, верхний, нижний упор) ⚡ Асаны йоги ⭐ SLAVYOGA

(3:7)

Чатуранга Дандасана. Как сделать позу правильно. Как подготовиться к позе.

(13:21)

#222 Йога для начинающих. Чатуранга дандасана.

(4:39)

Чатуранга Дандасана. Поза посоха на четырех опорах. Отстройки.

(48)

Высокий и низкий упор. Поза планки и поза посоха (чатуранга дандасана).

(2:34)

Учебник по выполнению позы «Краунчасана» (поза цапли)Разбивка серий Аштанга-йоги для среднего уровня

(8:17)

Чатуранга Дандасана. Техника освоения от простого к сложному.

(6:57)

ГОТОВИМ ТЕЛО К ЧАТУРАНГА ДАНДАСАНЕ | Юлия Лычак

(24:50)

Чатуранга дандасана полный вариант - отстройка.

(1:8)

Чатуранга дандасана | Как научиться | Йога для начинающих

(6:53)

Упражнение Планка | Чатуранга Дандасана техника выполнения

(15:45)

Планка Урдхва Чатуранга Дандасана

(11:25)

30-Minute Vinyasa Yoga Practice: Early Morning Flow - Yoga With Charlie Follows

(28:11)

How to do Paschimottanasana? Forward Bending Yoga Pose | How to Touch Your Toes |Seated Forward Bend

(4:46)

How to do Dhanurasana (Bow Pose) and variation

(1:18)

Чатуранга Дандасана/ поза жезла на 4х конечностях *1 (Техника выполнения асан йоги)

(2:4)

ЧАТУРАНГА. Чатуранга дандасана за 4 минуты!

(5:53)

Чатуранга дандасана. Техника выполнения для продвинутого уровня. Полный вариант позы.

(4:25)

Почему у меня не получается? Чатуранга дандасана

(5:31)

Константин Ковалев - Чатуранга Дандасана

(12:44)

Йога для новичков, средних и продожающих / Чатуранга Дандасана/ Фанки-пинча майюрасана

(1:3:20)

Как сделать Чатуранга Дандасану?

(3:29)