跨欄小教室(過欄技術)

(4:26)

如何改善跨欄動作拖泥帶水？上落欄慢？跨欄專項訓練 ｜Hurdle Drills | 一步欄 ｜欄上剪絞 | One-Strike hurdle | Scissors cross on Hurdle

(3:7)

Hurdle Drills | 跨欄坐轉換練習 ｜Hurdle Seat Exchange II | 強化你的寬關節肌肉及過欄動作幅度

(1:38)

QPE體育教材推動 田徑-跨欄 課程操作實錄

(38)

反手重心转换及训练方法，分享国家队训练经验！【字幕】

(12:54)

吳艷妮VS夏思凝！中國跨欄一姐大PK！劉翔恩師一語中的！

(8:15)

聽說這是死亡的味道! 令人聞風喪膽的跑步項目—400公尺

(6:43)

【透視內幕：突破全馬】全片線上看

(44:43)

Arm Swing Techniques【Have You Run Yet Season 2】｜Li Hanxuan, The Bald Prodigy｜

(9:24)

【豹子腿🙌特別企劃】Baseball game 挑戰接165公里速球！原來大谷翔平的球長這樣！ ft.@uncleshabala 【豹子腿方昶詠】

(9:56)

1分鐘讓你崩潰! 號稱人類殺手的跑步項目—400公尺欄

(6:41)

【田徑】彎道技巧大公開！這樣跑更快！

(4:21)

中国姑娘第一个冲线，却被质疑少跑一圈，看完录像他们教练emo了

(5:30)

博爾特連狗都跑不過？！百米9秒58在狗狗面前原來那麽不值一提

(2:45)

田徑 跨欄跑 跨欄的基本技術動作

(18:53)

视频8-跨栏技术

(10)

跨欄時可以暴力碾壓，或者鉆過去嗎？原來真的有人這麽幹過

(2:5)

Hurdle Drills | 跨欄坐轉換練習 ｜Hurdle Seat Exchange 1 | 強化你的寬關節肌肉及過欄動作幅度

(1:21)

#學跨欄，由零開始💪隊友❤️❤️未得住練欄，好本功先拉＃伸筋先好想欄未得，做好基功😝＃咁大嚟學＃我可以嗎？可以的！

(40)

QPE體育教材推動 田徑跨欄入門期-欄間跑

(1:24)

跨栏小能手！

(27)

田径最性感运动员跨栏练习

(11)

学校举办跨栏比赛，白衣选手逐渐掌握“技巧”，所以白衣服是第一名吗#比赛现场 #神操作 #体育生 （来源：@花园宝宝 ）

(13)

跨欄 欄架 小欄架 跳高 障礙物 跨欄架 高低梯 敏捷訓練 跨欄訓練 幼童 韻律 折疊式跨欄 agility hurdles

(59)

腳步敏捷訓練-迷你欄架

(16)

beauty hurdler training/美女跨栏训练

(9)

尚恆跨欄練習 Track \u0026 Field in FCU

(11)

增強式訓練-跨欄跳

(53)

均悅｜運動簡易規則｜田徑：跨欄｜P10｜若選手擊倒其他跑道的欄架，將被取消資格

(2:9)