好時光X瑜珈提斯 課程影片

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【#皮拉提斯塑身機X一級全器械ICCB 快速建立核心肌力打造完美曲線】

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睡前拉筋 瑜珈 伸展 跟日本凍齡女生一起改善睡眠品質 幫助代謝

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韓國idol網紅都在做的普拉提：練了半年後我的身材發生了這些變化🤯太神奇了丨Shiyin 十音

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[皮拉提斯] 初學者友善 20分鐘全身皮拉提斯 | Beginners Friendly 20mins full body Pilates

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[皮拉提斯] 30mins 全身皮拉提斯 強調側腹，臀腿以及核心 | 30mins full body pilates

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【中高齡運動 - 站立皮拉提斯】強化核心肌群、增進平衡感 ▏北木健身

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孫藝珍的普拉提表演迴旋示範 -Son Ye Jin's Pilates performance roundabout demonstration (請開啟字幕自動翻譯)

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20-Minute Advanced Pilates Workout

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10 MIN PILATES FOR BEGINNERS

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[皮拉提斯] 有效鍛鍊臀部以及瘦大腿內外側 雕塑下半身曲線

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課程介紹-皮拉提斯

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TheLife樂生活 皮拉提斯美體健身環(瑜珈圈普拉提圈)

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好時光XTRX 課程介紹

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【FORCE課程介紹】強力皮拉提斯POWER PILATES

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器械皮拉提斯 | 墊上訓練之一 | 虎鐵健身工作室

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Pilates皮拉提斯｜基礎課程 ｜ Fun Fitness 運動旅程

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【器械皮拉提斯教室】骨盆前傾/後傾/肚子挖空@monica-power /皮拉提斯教練 #臀部訓練 #彈力帶訓練 #Pilates Reformer

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🤸🏼保養做的好，男友高中找-皮拉提斯 #pilates #皮拉提斯

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一招巨瘦大腿內側，ClareUp皮拉提斯

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課程介紹 | PAF 沛芙運動空間 | #pilatesreformer 皮拉提斯床個別班

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靠牆皮拉提斯：瘦腰瘦腹翹臀

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真的不可能還有人沒試過 #皮拉提斯 ！

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瑜珈皮拉提斯(椅子)課程介紹

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突破健身新課程: 每日皮拉提斯Anna老師介紹介紹 New Body Breakthrough Program: Every Day Pilates Intro

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