【たった15秒】はがれまくる肩甲骨はがし #shorts

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15秒🥺肩甲骨はがし フロア👼 #shorts

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一撃で肩こり解消！！！#short#肩甲骨はがし #立甲

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【肩甲骨】前鋸筋トレーニング／StretchPole Training #short

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【最新版】 肩甲骨が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ！【400万回再生超えをリニューアル】

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【忙しい人向け】首・肩・肩甲骨・腕、すべてのストレッチをこの1本に。

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【筋トレ】前鋸筋の鍛え方　全て見せます

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【肩甲骨】ショルダープレスを強くする『前鋸筋』の正しい鍛え方

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【長年悩まされている肩コリ・首コリを改善したい方、必見】ガチガチに固まった脇や肩甲骨の動きを改善し、腕の動きを整える「New前鋸筋リリース」【大分県大分市 綜合整体 GENRYU 】

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【整形外科医が教える！】猫背巻き肩の人必見！　肩こり改善前鋸筋エクササイズ

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【1日1筋肉×前鋸筋】脇腹にある大きな筋肉：前鋸筋の起始停止と作用について

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【神回】たった5セットで球速アップにつながるトレーニングとは⁉︎

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【前鋸筋】意外と知られていない！呼吸やパフォーマンスに超絶必須の前鋸筋の機能や鍛え方を日本一わかりやすく解説します#Youtube解剖大学

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【前鋸筋 鍛え方】首・肩コリの原因 肩甲骨を支える筋肉 五十肩も改善

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たった30秒で肩甲骨剥がして背中に羽が生えたように軽くなる魔法の体操　#shorts

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肩甲骨はがし 肩周りのストレッチ【GronG30秒TV】

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超硬い人向け肩甲骨剥がし！トレーナーが解説！#Shorts

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肩甲骨はがし💡

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前鋸筋トレ　巻き肩、首肩こり改善

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僧帽筋と前鋸筋の肩甲骨上方回旋作用

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【痩せるにもほどがある】驚異の肩甲骨はがし｜背中のハミ肉、二の腕を爆痩せして猫背、肩こりも解消する運動 #Shorts

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【肩こり ストレッチ】肩こりは肩甲骨をささえる菱形筋がサボっているのが原因 #肩こり #トレーニング　#shorts

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話題の前鋸筋🔥しっかり鍛え上げるトレーニング2選 #short

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ガチガチ肩の動きを滑らかに。小胸筋と前鋸筋ほぐし。筋肉が原因の場合はかなり効果的です！ #shorts

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肩甲骨を剥がしをしすぎた男の肩の関節可動域#shorts

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【死ぬほど巻き肩治る】20秒の肩甲骨ストレッチでストレートネック・巻き肩を解消する方法！#shorts

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【肩甲骨はがし】実は超絶危険って知ってる？#shorts

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菱形筋トレ　巻き肩、首肩こり改善

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