夕方に寝るのは健康に悪い！【精神科医・樺沢紫苑】

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夕方に調子が悪くなる理由【精神科医・樺沢紫苑】

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「帰宅後、眠くて勉強できません」じゃあどうする？【精神科医・樺沢紫苑】

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日中の強力な眠気！ 原因と対処法【精神科医・樺沢紫苑】

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【睡眠用BGM│自然音】 田舎の夜│虫の声・川のせせらぎ・蛙・猫【Nature Sounds 3hour】

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[ASMR/Ambience]Summer in Japan.Countryside at dusk./Insect, countryside ,summer sound /@Sound Forest

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2 Hours Of Beautiful Studio Ghibli Music 🔔 The Best Relaxing BGM In Ghibli History

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4K 焚き火BGM動画でくつろぎの３時間【安眠・癒し・作業用・ASMR】

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【寝たまま聞くだけ 寝落ちバージョン】脳を休める＆脳の疲れを取る 睡眠用カンタン瞑想『ヨガニドラ/ヨガニードラ(眠りのヨガ)』

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Disney Deep Sleep Piano Collection Covered by kno

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【528Hz・睡眠導入】DNAを修復するソルフェジオ周波数と静かな瞑想音楽で癒やされながら質の高い眠りを…聴きながらスーッと睡眠導入、ストレス緩和、疲労回復

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おやすみジブリ・夏夜のピアノメドレー【睡眠用BGM、動画中広告なし】Studio Ghibli Summer Night Piano Collection Piano Covered by kno

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【寝たまま聞くだけ】自分に優しくなる お休み前のヨガニドラ ～極上の眠り編～

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【寝たまま聞くだけ 45分バージョン】さらに 脳を休める＆脳の疲れを取るカンタン瞑想『ヨガニドラ/ヨガニードラ』 ※最後に覚醒誘導あります！

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すごい効果！瞑想音楽　１０分　マインドフルネス瞑想にピッタリなBGM

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早い時間に眠くなる人の対処法【精神科医・樺沢紫苑】

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【放置は危険！】十分眠っても昼間に猛烈に眠くなる理由とは？

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【ホリエモン睡眠の世界トップ研究者に聞く】夜中に何度も目覚めるのは普通です。本当にヤバイ不眠にならないようにするには【筑波大学柳沢正史教授・堀江貴文切り抜き】不眠・中途覚醒・カフェイン・アルコール

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「帰宅するとグッタリ寝てしまう」の対処法【精神科医・樺沢紫苑】

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【超睡眠】神の島の波の音と夕焼けであっという間に寝てしまうパワースポット自然音1時間【沖縄・久高島】Deep Relaxing ＆ Sleeping Sounds 1hour

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睡眠用BGM スパ・アロマ気分 とっても落ち着いた南国トロピカルな音楽で癒されぐっすり眠れる優しい音楽 8時間

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【実験結果】昼ごはんを抜いたら午後の眠気はなくなる⁉️ 〇か❌か？ #睡眠専門医 #睡眠 #体内時計

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【眠気対策】集中しようとすると眠くなる現象を防ぐには

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「午前中に眠くなる」の対処法【精神科医・樺沢紫苑】

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【DaiGo睡眠】衝撃！休日の寝過ぎは体を壊す！？【メンタリストDaiGo切り抜き】

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【根本解決】昼間眠くなる原因はズバリ●●。原因と対策を全公開します。

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【寝たまま聞くだけ 10分バージョン】今すぐ脳を休める＆脳の疲れを取るカンタン瞑想『ヨガニドラ/ヨガニードラ』 ※最後に覚醒誘導あります！

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夕方16時頃眠くなる？食後低血糖？_相模原糖尿病食事療法_糖質制限ダイエット

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