日中の強力な眠気！ 原因と対処法【精神科医・樺沢紫苑】

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「寝ても寝ても寝足りない」の対処法【精神科医・樺沢紫苑】

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【 睡眠 昼間 眠気 原因 対策 】昼間の眠気には3つの原因があった！？対策方法を解説します！

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眠気と戦うためのたった一つのまともな方法 #睡眠専門医 ＃眠気 #過眠症

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ランチ後の午後の眠気の原因と対策

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日中の眠気が強い場合の３つの原因【精神科医・樺沢紫苑】

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【眠気対策】仕事中についつい眠くなる原因と睡眠不足解決方法について【ツボ・食事・管理】

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1日20時間眠り続ける中学生 100万人に1人の希少疾患「クライネ・レビン症候群」 診断が出づらく周囲の理解が得られない実態【news23】｜TBS NEWS DIG

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サクッと眠れる 睡眠用BGM✨星空14✨　睡眠専用 - 優しい音楽７Rev4　🌿眠りのコトノハ#12　🌲眠れる森

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短い睡眠でも朝スッキリ！ 睡眠の質を高める睡眠音楽｜心身の緊張を解きリラックス効果｜自律神経 疲労回復 熟睡 癒し ストレス緩和｜Deep Relaxing Sleep Music

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【自律神経①】不眠や疲労感を根本的に解消するには（Balancing Your Autonomic Nervous System）

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脳内デトックスで死んだようにぐっすり寝れる【脳脊髄液循環法】肩・首こり・頭痛・だるさ・自立神経の乱れが気になるならやってみて

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【更年期で眠い】原因と３つの対策！傾眠に注意

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【睡眠用BGM】α波で自律神経を整えて疲労回復【穏やかな波音×528Hz-動画中広告なし-】

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睡眠用bgm 疲労回復 短時間【100％広告なし】熟睡できる音楽 疲労回復 短時間、短い時間でも疲れが取れる【寝れる音楽・リラックス音楽 ・癒し 音楽・自律神経 整える 音楽 睡眠・癒しBGM】

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ランチの後の強烈な眠気　その原因はシュガーバーニングの働きの悪さだった　超一流の食事術 chapter 1

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知らなければ一生損する、不眠症の具体的な改善方法(不眠症,睡眠障害,治し方)

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寝ても寝ても日中に眠くなるのはナゼ？ | 低血糖の原因と解決法を探る！

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昼間の眠気を一瞬で飛ばす方法5選 #shorts

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「午前中に眠くなる」の対処法【精神科医・樺沢紫苑】

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今日からできる3つの眠気対策 ～根本的な解決と即効性の対処法～【ゆっくり科学】

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知らなきゃヤバイ！寝ても寝ても眠い時の５つのサイン #short

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夜しっかり眠ったはずなのに、昼間になって眠気に襲われる原因！【豆知識】

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【眠り】昼ご飯を食べた後眠くなる経験は誰もがありますが実は眠たくなる時間帯があります。｜快眠ドクター団田団の寝チャンネル

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寝てるのにずっと眠い！の原因と対策方法

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