简单实用“对抗转身”两个细节｜让到转身稳准狠！篮球实战篮球温暖平安过大年一分钟干货教学过人技巧

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《对抗技巧》四两拨千斤不会对抗，或者怼不动的兄弟！一定要试试啊！#实战篮球#篮球技巧#一分钟干货教学#干货教学#过人技能包

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新手必学上篮赶快练起来#篮球#篮球教学#干货

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奧尼爾籃下絕學——轉身對抗#Shorts

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补发上一期没插入的内容篮球教学过人技巧对抗时机

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今天跟大家分享一招对抗转身，提高你的篮球技巧！#籃球需要沉澱

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打球身体对抗差？试试这五个方法，快速增强对抗能力！

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如何在突破过程中完成有效的身体对抗？

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内线拿球不会进攻？这五点细节得精通！

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合理的运用身体对抗！怼着打的正确使用方法！合法！！

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籃球教學 - 華麗的轉身過人－四大重點 「Spin move」｜yo4籃球

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籃球教學 - 三招Low Post低位單打 實戰必備腳步 ｜ yo4籃球

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｜NBA教學 實戰實用！ 對抗性上籃全方位教學｜

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::籃球怎麼練＠低位單打｜Low Post ｜中鋒必備｜籃球技巧｜引爆籃球教學｜EMPOWER #進階訓練

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｜NBA教學 死亡纏繞的基礎！雷納德恐怖防守訓練大法｜

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【賴廷恩實用武器教學 轉身過人】

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对抗后转身！#转身过人

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拉杆无力？跳投下坠？对抗不行？三种核心训练收藏练习起来#篮球教学 #专项训练 #核心训练

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后卫必学的一个对抗上篮，实战是真的实用，赶紧艾特你那位对抗不行的哥们，来练练吧！ #篮球教学 #篮球 #篮球干货

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转身过人，是最实用的！过人技巧

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运球后转身进攻对抗动作

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转身时合球非常重要，一定要双手撑开，贴对手转身，四两拨千斤才可以 #篮球教学 #内线进攻 #篮球

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体育生弹跳训练

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“篮下终结对抗上篮” 打球对抗差的，赶紧练起来了！ #篮球教学 #篮球

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放球半转身虚晃过人，这招你一定要学，真的实用，赶紧加入技能包！ #过人技能包 #篮球技巧 #篮球教学

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內線進攻對抗秘訣

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转身跳投，这招是真的帅啊，赶紧去试试

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籃球的 #basketball 重心起伏

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内线先挤对抗，缩短距离，立即阅读防守，选择投突都可以，一定要先对抗。

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