初学太极的朋友怎么练，应该练点什么

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初学太极拳者，越早知道这“三件事”越好！因为这决定了你以后的练拳方向！丨CC字幕

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练太极从放松开始，给初学太极拳的朋友几个放松的建议

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传统气力锻炼，道家三推掌，每天50下，全身轻松。#道家养生 #居家锻炼 #太极 #小动作大作用

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初学武术必练基本功之腿法 太极拳 爱太极 东方美学 太极养生

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初学太极拳的朋友们一定要看完，一定让你收获匪浅。太极拳 太极沅芷 太极拳教学 太极拳教程 干货分享

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各位觉得我练到第几层了。太极 太极拳 武术 道家文化

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传统太极拳必练基本功 _04腰为第一主宰

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2/4葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢

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2/1葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢

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2/2葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢

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太极拳到底怎么练才能避免犯错？专家讲述太极拳练习时的常见误区！20211117 |《健康之路》CCTV科教

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传统太极拳必练基本功_28 胯落地

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中国国家体育总局认定八段锦，八段锦全国冠军张琦完整口令加长版12分钟

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传统太极拳必练基本功_50垂直开合是诀窍

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太极拳中的“虚实转换”并不是指重心！丨CC字幕

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最美太極拳傳人：葉泳湘，以柔克剛拳法驚嘆世人，身材豐滿氣質優雅大氣！

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锻炼与修炼的区别 #太极

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大型社死现场，练拳时不知道后面有一群学生在围观。#太极拳 #太极 #武术 #太极养生动起来 #社死

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练太极拳怎样才算“入门”？丨如何自学“入门”太极拳？丨CC字幕

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功夫，是靠时间磨练出来的。\

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来看一下太极拳冠军的基本功练习. 太极拳 中华武术博大精深 日常训练

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起势练好了，太极拳就成功了一大半！

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每天练习十五分钟即可，我看看都是谁收藏了。太极拳 太极 武术 太极养生动起来

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就这几个动作练习起来，谁练谁知道道系青年 #道家养生# #太极# #小动作大妙用##古法健身#

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心中有太极，在哪都能练！ 太极拳 武术 一套动作行云流水 太极

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陈氏太极拳精要，赶快和我一起练太极拳 中华武术博大精深 太极养生动起来

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太极拳发劲练习，快而不断劲，松而不懈 #taijiquan #kungfu #太極拳 #martialarts #wushu

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来 每天跟我们练习这个动作三分钟！ #传统文化 #锻炼 #居家锻炼 @大脸妹脸大

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