Бігове тренування - День 5 | Довгий крос 16 км | Тижневий план тренувань Костянтина

(4:21)

БІГОВЕ ТРЕНУВАННЯ З КУБОМ

(7:45)

Бігове тренування - День 1 | Тижневий план тренувань Костянтина

(4:28)

Як покращити витривалість бігову витривалість на своїх тренуваннях і в чому вона виражається ?

(3:16)

Які спеціальні бігові вправи робити перед тренуванням | Протяжність вправ та кількість повторень

(5:47)

Cилові вправи - День 2 | Бігове тренування Костянтина - Тижневий план тренувань

(6:40)

5 базових принципів бігових тренувань

(7:6)

Інтервальне тренування - Інтервальний біг | Бігові інтервали

(1:46)

ФІТНЕС-ЧЕЛЕНДЖ | 100 ТРЕНУВАНЬ за 2025🔥 || Активне тренування: баланс, мʼязи ніг та живота

(19:35)

Спеціальні бігові вправи

(3:34)

Бігове тренування: навчися бігати правильно з тренером WOWBODY

(30:22)

Бігове тренування у спеку +37🥵

(32:27)

Бігові Вправи | Легкоатлетичні Бігові Вправи | Різновиди Бігу | Спеціальні Вправи Бігуна

(8:1econd)

Бігові вправи, які формують правильну техніку бігу. Спеціальні бігові вправи. 4️⃣ СБВ | частина І

(4:46)

Правильна підготовка до бігу | Коли і як робити СБВ | Спеціальні бігові вправи

(5:25)

Бігове тренування - День 4 | Тижневий план тренувань Костянтина

(3:52)

Бігове тренування - День 3 | Інтервальне тренування | Тижневий план тренувань | Констянтин Коляда

(5:31)

Спеціальні бігові вправи. Комплекс №1. Дистанційне навчаня. Фізична культура.

(1:18)

Спеціальні бігові вправи для початківців | TRILAB Club

(2:48)