Бігове тренування - День 1 | Тижневий план тренувань Костянтина

(4:28)

Бігове тренування - День 5 | Довгий крос 16 км | Тижневий план тренувань Костянтина

(4:21)

БІГОВЕ ТРЕНУВАННЯ З КУБОМ

(7:45)

Як покращити витривалість бігову витривалість на своїх тренуваннях і в чому вона виражається ?

(3:16)

5 базових принципів бігових тренувань

(7:6)

Бігове тренування - День 3 | Інтервальне тренування | Тижневий план тренувань | Констянтин Коляда

(5:31)

Бігове тренування: навчися бігати правильно з тренером WOWBODY

(30:22)

Бігові вправи, які формують правильну техніку бігу. Спеціальні бігові вправи. 4️⃣ СБВ | частина І

(4:46)

Тренування HIIT для цілого тіла - 20 хв | БЕЗ СПОРЯДЖЕННЯ | спали багато калорій за короткий час

(21:46)

Бігове тренування - День 4 | Тижневий план тренувань Костянтина

(3:52)

Які спеціальні бігові вправи робити перед тренуванням | Протяжність вправ та кількість повторень

(5:47)

Коли краще тренуватися — вранці чи ввечері ? Кращий час для тренувань з бігу

(4:37)

Як правильно дихати під час бігу ? Чи існує правильна техінка дихання під час бігу ? Вдихай на повні

(3:54)

Інтервальне тренування - Інтервальний біг | Бігові інтервали

(1:46)

Cилові вправи - День 2 | Бігове тренування Костянтина - Тижневий план тренувань

(6:40)

Як легко підготуватись та пробігти перших 10 КМ | Програма тренувань | Як почати бігати ?

(4:23)

Бігове тренування у спеку +37🥵

(32:27)

Як правильно бігати | Як покращити свою техніку - Робота стопи під час бігу

(3:40)

Як підібрати кросівки для бігу, якщо ви тільки починаєте тренуватись Пронація | Амортизація | Розмір

(7:23)

Комплекс ЗФП. Бігові та стрибкові №1. Дистанційне навчаня. Фізична культура.

(2:9)