“力由脊发，步随身转！”中华武术博大精深 太极拳 武术

(18)

“步随身转，力由脊发！” 太极 太极拳 武术 一套动作行云流水

(12)

力由脊发，步随身转！ 太极拳 太极 武术 一套动作行云流水

(14)

力由脊发，步随身转！ 太极 武术 太极拳 弘扬中华武术

(13)

传统太极拳必练基本功 _03 站桩的实质

(24:5)

腰胯的不传之秘，松腰坐胯， 胯是万向轴，稳定器，是周身松活灵动的根本，是力量的源泉，不懂胯，就不会领悟太极，站桩的妙境

(10:45)

同样是动作，为什么太极却有很好的疗愈效果呢，理解了今天的内容，让你的太极动作变身为大医大药

(9:59)

太极的套路到底练什么？什么是整劲？如何训练整劲，内劲，浑圆一气？

(10:50)

松胯圆裆 与 龙虎之力 您了解吗？化解腰腿僵硬，实现中间关节灵动的要诀

(8:3)

什么是逢转必沉？进一步理解气沉丹田，腰为主宰，水升火降，以胯带身What is 'Sinking at Every Transition'? Secrets to Learning Tai Chi

(6:24)

劲与力的区别，渐悟懂劲，悟后起修，太极拳得之万法皆无用

(9:22)

你从来没在意的脚，却是最重要的，是一身的根基，一步一桩，稳稳当当，落地生根是非常重要的学问

(9:7)

太极的虚实转换是灵动变化的学问，虚实最核心的要诀是虚在当守，实在必冲，对这八个字的正确理解是掌握虚实转换的关键，训练出虚实转换的功夫，才能行云流水，养生疗愈身心

(11:46)

对抗 发力 主动进攻？你知道还有一种智慧的力 化力的力量吗？taichi太极 | meditation禅修 |body energy 身体能量

(7:27)

力由脊发，步随身转！ 太极拳 练功 弘扬中华武术 武侠风

(12)

力由脊发，步随身转，曲中求直，蓄而后发！#太极拳

(16)

力由脊发，步随身转！ 太极 太极拳 武术 弘扬中华武术 一套动作行云流水

(19)

Tai Chi | 太极拳的爆发力，力由脊发，步随身转，如猛虎下山 #kungfu #taichi #taichiquan #功夫 #太极 #太极拳 #中国功夫 #中华武术 #chunli

(19)

力由脊发，步随身转！ 太极 太极拳 武术 日照金山弘扬中华武术

(11)

力由脊发，步随身转！ 太极 武术 太极拳 弘扬中华武术

(15)

力由脊发，步随身转！ 太极 太极拳 武术 中华武术博大精深

(13)

力由脊發，步隨身轉，好壹套行雲流水的中華太極#chinaculture #kungfu #wushu #shorts

(19)

力由脊发，步随身转！太极太极拳 武术

(12)

力由脊发，步随身转！太极 太极拳 武术 弘扬中华武术

(11)

太极拳发力，力由脊发，步随身转，爆发极强！一套动作行云流水 中华武术博大精深 强身健体 武术

(20)

力由脊发，步随身转！ 太极拳太极 武术 内家拳中华武术博大精深

(17)

Tai Chi |力由脊发，步随身转 #kungfu #taichi #taichiquan #功夫 #太极 #太极拳 #中国功夫 #中华武术 #chunli #taiji #taijiquan

(16)